陈式太极拳老架一路 拳谱

太极•梅芳工作室

<p class="ql-block">陈氏太极拳老架,亦称大架,系陈氏第十四世祖陈长兴所创,其风格完全保留了古老陈氏太极拳的功夫特色,故又称功夫架。风格特点是 架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心。动作以腰为主,节节贯穿;一动则周身无有不动,一静即百骸皆静。运动如行云流水,绵绵不断;发劲时松活弹抖完整一气。</p> 老架一路 动作名称: <p class="ql-block">第一段:</p><p class="ql-block">1、预备势 2、金刚捣碓</p><p class="ql-block">3、懒扎衣 4、六封四闭</p><p class="ql-block">5、单鞭 6、金刚捣碓</p><p class="ql-block">7、白鹤亮翅 8、斜行</p><p class="ql-block">9、搂膝 10、上三步</p><p class="ql-block">11、斜行 12、搂膝</p><p class="ql-block">13、上步合手 14、掩手肱拳</p><p class="ql-block">15、金刚捣碓 </p> <p class="ql-block">第二段:</p><p class="ql-block">16、撇身拳</p><p class="ql-block">17、青龙出水 18、双推手</p><p class="ql-block">19、肘底看拳 20、倒卷肱</p><p class="ql-block">21、白鹤亮翅 22、斜行</p><p class="ql-block">23、闪通背 24、掩手肱拳</p><p class="ql-block">25、六封四闭 26、单鞭</p><p class="ql-block">27、云手 28、高探马</p> <p class="ql-block">第三段:</p><p class="ql-block">29、右擦脚 30、左擦脚</p><p class="ql-block">31、左蹬一跟 32、上三步</p><p class="ql-block">33、击地锤 34、翻身二起脚</p><p class="ql-block">35、护心拳 36、旋风脚</p><p class="ql-block">37、右蹬一跟 38、掩手肱拳</p> <p class="ql-block">第四段:</p><p class="ql-block">39、小擒打 40、抱头推山</p><p class="ql-block">41、六封四闭 42、单鞭</p><p class="ql-block">43、前招 44、后招</p><p class="ql-block">45、野马分鬃 46、六封四闭</p><p class="ql-block">47、单鞭 </p> <p class="ql-block">第五段:</p><p class="ql-block">48、玉女穿梭</p><p class="ql-block">49、懒扎衣 50、六封四闭</p><p class="ql-block">51、单鞭 52、运手</p><p class="ql-block">53、摆莲跌岔 54、金鸡独立</p><p class="ql-block">55、倒卷肱 56、白鹤亮翅</p><p class="ql-block">57、斜行 58、闪通背</p><p class="ql-block">59、掩手肱拳 60、六封四闭</p><p class="ql-block">61、单鞭 62、运手</p><p class="ql-block">63、高探马 </p> <p class="ql-block">第六段:</p><p class="ql-block">64、十字脚</p><p class="ql-block">65、指裆捶 66、白猿献果</p><p class="ql-block">67、六封四闭 68、单鞭</p><p class="ql-block">69、雀地龙 70、上步七星</p><p class="ql-block">71、下步跨肱 72、转身双摆莲</p><p class="ql-block">73、当头炮 74、金刚捣碓</p><p class="ql-block">75、收势</p>