<p class="ql-block">【准备】</p><p class="ql-block">菊花500克、蔓荆子 500克、桑叶200克、决明子500克、川芎100克。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【制作】</p><p class="ql-block">先将菊花密闭蒸60分钟，再将五种药分开暴晒三四天，完全干燥之后混合装进枕头内套，再套上枕头外套、铺上枕巾即可使用，适用于头风头痛、肝阳上亢的人群，睡觉时作枕头使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【注意】</p><p class="ql-block">药枕要保持干爽，十天左右拆开暴晒一次，可连续使用两三个月。</p> <p class="ql-block">【相关信息】菊花品类：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">市面上的菊花品种不少，2020年版《中华人民共和国药典》按产地和加工方法不同，将菊花分为毫菊、涂菊、贡菊、杭菊和怀菊5种。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、毫菊：主要产于安徽毫县，花朵较松，容易散瓣，有散热明目、解暑等功效，适合春夏使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、滁菊：主要产于安徽滁州，花瓣最紧密，以药用而闻名，对头痛眩晕、血压亢进、神经性头痛等有不错的治疗作用，泡水饮用或做成药枕均有一定疗效。</p> <p class="ql-block">三、贡菊：又称徽菊，主要产于安徽歙县。贡菊性寒，有清热解毒的效果，可以缓解上火、口干等症状。贡菊含有维生素A,能缓解眼疲劳，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、杭菊：主要产于浙江桐乡，具有清热、明目、解毒的功效，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛等症状。杭菊有杭白菊和杭黄菊两种，前者善于明目，后者长于清热。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、怀菊：主要产于河南沁阳、博爱、武陟、温县一带，是"四大怀药"之一，分为白怀菊和黄怀菊，对高血压、头痛、失眠等症有一定效果。</p> <p class="ql-block">（据《健康时报》《上海老年报》感谢！）</p>