<p class="ql-block">昨天晚上，跟小伙伴们去飞凤山看月亮🌙因为昨天已经爬了一上午的山，本来昨晚是不太想去的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但我们听到了内在想去的声音，因为我感觉去看满月，而且在大自然中可以获得心灵的宁静和能量，而我头脑当中的声音却不想去，他告诉我还有很多事情要做。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为最近有在刻意练习瑜伽冥想，所以我就选择让自己感到放松的方式。</p><p class="ql-block">一路上跟小伙伴们聊天，比在家聊天更加放松，我也时常会不知觉流露出开心的笑容，心轮特别的敞开。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们走到半山腰，选择了一片草地坐下，那片草地一天冲洗两次，所以没蚊子，有的只是蚂蚁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我跟一位伙伴聊到如何练习佛教冥想，他告诉我他最近一个月都在练习，并且跟着师傅和学友在实修。他感觉我对此很有兴趣，于是拉我进微信群，并分享一些学习资料给我。而这是我在实践臣服实验的一部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过了一会儿，另一个伙伴说明天晨会没有分享嘉宾让我去分享，以往我会拒绝的，因为每次准备这个演讲需要花费我两个小时的时间，而我需要提前准备，不然我会觉得浑身不自在，怕自己讲的不好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我想起我正在践行臣服实验，于是我硬着头皮答应了，我也很好奇，生命会将我带去哪里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚差不多凌晨1点才准备好演讲，今天早上6:40起床。晨会分享完，本来想睡觉，但我意识到大脑当中小我的声音在说：如果我不去补觉，今天会很困，特别是上班的时候。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我意识到这是小我的声音，因为在那个当下我并不觉得很困，我想或许我应该尝试突破一下，看看我是否会发困。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在瑜伽的虽然瑜伽的贪心事当中休息了小一在瑜伽的躺尸式当中休息了小一会儿，放松身体的过程中，身体活力得到了快速恢复。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天中午我只休息15分钟左右，但下午并不感觉到疲惫，我开始意识到过去我为什么那么容易疲劳，因为很多时候是受小我会的自我暗示，自我催眠，才让我感觉到疲劳。</p>