<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、2024年第一场、人生第2场马拉松——岳阳马拉松（2024.4.6）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024年4月6日上午7：30，有幸参加2024全国半程马拉松锦标赛（第三站）、守护长江系列赛（第一站）“三赛合一”中国田径协会A1类认证的岳阳楼杯2024岳阳马拉松，与来自全国近13000名的跑者在最美长江岸线上也唯一一条连接了长江与洞庭湖，被国家田协评定为“五星级健身步道”上激情奔跑，在享受运动乐趣时尽情欣赏洞庭湿地的迷人风光和岳阳一流的志愿服务、热情的观众鼓劲和充沛的补给，再加上好天气，天时地利人和，让59岁入跑步坑5个月的老阿姨第一次以6'42"的平均配速跑了这么远，第一次取得国家田联认证的奖牌，容我得瑟得瑟吧[愉快]</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">主办方为每一位参赛选手制作一个暖心视频</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、2024年第2场、人生第3场马拉松——娄底马拉松（2024.4.27）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一城山水，一城繁华</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一城诗意，一城烟火</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">娄底，这座充满希望和活力的城市</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">诗意，写在蚩尤故里迷人的风景里</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">风韵，映在湘中明珠的熠熠光辉里</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">最美人间四月天，不负春光</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024年4月27日，用一场马拉松见证湖南中部地区“材料谷”的发展奇迹和文化旅游体育与工业元素的完美交融</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> ——娄底城市首马也是我个人的第3个“马”在湿热、闷湿和爬不尽的坡中顺利完赛，在娄底市民朋友如天气一样的热情里完美收官。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、2024年第3场、人生第4场马拉松——株洲马拉松（2024.5.4）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">跑步有瘾，凡事有度，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">心态平和，乐享其中</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024年5月4日上午，株洲马拉松在大雨和株洲市民朋友震天动地声嘶力竭的加油声中，被一万多名滔滔跑动的人流挟裹着完成的，想停下来都难</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">株马，用情、用心组织的赛事</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">株洲，一座让人倍感温暖的城市，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">株洲，神农福地，制造名城，祝你的明天更美好。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、2024年第4场、人生第5场马拉松——穿越仙境 跑动奇迹.张家界马拉松（2024.11.3）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024年11月3日上午，张家界马拉松——腰椎间盘突出症康复中的第一个半程马拉松。14公里处症状加重，腰疼屁股疼大腿疼，抬不起脚，17公里处基本靠走，最终以7分配，2小时29分47秒完赛，给自己59岁生日送上一份大礼。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五、2024年第5场、人生第6场马拉松——常德柳叶湖马拉松（2024.11.17）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">德行天下</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">马到成功</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024年11月17日上午，常德柳叶湖马拉松安全完赛，收获人生第6块半马牌</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">腰椎间盘突出恢复中，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">成绩好不好、速度快不快都不重要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">喜欢“年轻”的自己在赛道上奔跑</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">喜欢与我的搭子们嘻嘻哈哈去</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">快快乐乐的回</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">喜欢和他们一起装B</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">一起比拼薅羊毛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">（跑完6个城市的半马，在常德薅羊毛薅的最开心，跑完后得到最最专业的拉伸服务，吃了两碗牛肉粉3杯绿豆沙3个老面馒头4块发糕，各种饮料背了一大袋子，都是志愿者慷慨送的，还有其他，很多很多，我觉得我那一点点参赛费都对不起常德[捂脸]）</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六，2024年第6场、人生第7场马拉松——衡阳马拉松（2024.12.8）</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 12月8日上午8点在衡阳市体育中心发枪起跑，2024年最后一个“半马”衡阳马拉松以6分17秒的平均配速安全完赛，第一次尝试跑进了6分配以内，比上半年5月4日最快的株洲半马PB了8分11秒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 从9月8日患上腰椎间盘突出病症整整3个月，不能受凉，不得不放弃游泳，采取与别人不同的方式在慢跑中慢慢康复，其间参加了张家界半马、常德半马，成绩从2小时27分47秒到2小时22分14秒再到今天的2小时10分41秒，跑步治愈着我的腰疾，更让每一天都充满希望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"></span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2024衡阳马拉松升级为中国马拉松A1类赛事，经中国田径协会认证，湖南省体育局、衡阳市人民政府联合主办，湖南省田径协会等共同承办。</span></p>