<p class="ql-block">一人一太极，每个练习者都有相同和不同之处，无对错好坏之分。每个阶段的练习有不同的认知体悟，我的记录只是自己练功过程中的真实体悟，想到什么说什么，不代表对错正确之分，请明鉴！</p><p class="ql-block">冬练三九，夏练三伏，在特定的环境中练功的确会有加持。日月的运行当中有无形的磁场会潜在的影响的我们的身心状况。今天起床稍晚一点，本打算简单练练就去吃早餐。站桩的时候一进入状态就来了精神。不知不觉从7点到8点半。用心的去做一件事，总会有很好的收获。</p><p class="ql-block">世间所有的事物都由阴阳所组成，宇宙是阴阳，地球是阴阳，人是阴阳，太极是阴阳，所以人是宇宙，丹田是宇宙。丹田本是在那里不动的，如何让阴阳相合产生动能?这就需要用人的特点“意”，用意去调动丹田之阴阳相合产生内劲，同理之环环相扣，节节贯穿用意把此宇宙之力作用与对手。</p><p class="ql-block">宇宙带动太阳，太阳带动月亮地球，地球带动人，人带动手脚丹田，丹田带动器官，反之亦如此。此过程不只是气的贯穿，而是阴阳相合，正负相合所产生的能量，此能量无形无色无态，看不见，摸不着，意识也如此，因此只能用意识去调动和操控。太极大而无边，小而无内是也。</p><p class="ql-block">因此正确理解太极拳之用意不用力，实实在在体会阴阳相合之能量最为重要。形与意可此消彼长，也可此强彼随，关键是要意为先，形随之。</p><p class="ql-block">一是二，二是三，三是一，一是一也。前辈们留下了宝贵的拳理，人人都可阅读，而理解确是一人一太极。如非通透之师亲传不能得其精髓也。中国传统的智慧就是这么奇妙。练功必要用心体悟，切记不要机械式。感恩吾师！</p>