<p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 与彪哥的约定，参与自由人跑团周末跑。来到自由人小区，首先想到作家村上春树写的一段话：在自己喜欢的时间里，按照自己喜欢的方式，去做自己喜欢做的事，对我而言，这便是自由人的定义吧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 是啊，在浩瀚如烟的时光里，自由，这个看似简单却又深远的词汇，一直是人们渴望而追求的状态。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 作为一个热爱跑步的人来说，一周时间里为了工作生活所忙碌，周末才有空抽时间与共同爱好的跑者们一起享受奔跑中大汗淋漓下所带来的喜悦。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 周末的早晨，天空的云彩倒映水中，呈现出一道靓丽的风景。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 在彪哥的带领下，早来的队友先热身一下。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 在表妹的带领下，开始了跑前热身运动。热身运动，也称为准备运动，是在进行主要身体活动之前，通过较轻的活动量先行活动肢体的一种方式。它的主要目的是为随后更为强烈的身体活动做准备，以提高随后激烈运动的效率和安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 大合影是每次奔跑前必不可少的事情，留住美的印记。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 旗手非常给力，高举队旗迎风飘扬，队旗代表一个团队的精神。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 在绿树成荫的小区里奔跑，也是一种别样的享受，随处可见的绿草地，有一种想在上面打滚的冲动哦！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"> 在绿草坪中奔跑，会使人精神更加亢奋。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);"> 跑步完成，先补充能量，谢谢团队准备的西瓜、香蕉和饮用水。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">美照拍不停</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">这西瓜真的好甜，来吧，尝一块。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 热爱运动的人都非常阳光，每个人脸上都洋溢着灿烂笑容。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">我两摄影师也不忘了自拍一张，哈哈！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 谢谢你们的热情邀约和款待，同时也欢迎你们过来花都湖一起跑出健康，跑出快乐！</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(176, 79, 187);">作为跑者倡导绿色跑、健康跑，各位队友在参加活动过程中，别乱扔纸屑、果皮、空水瓶等，请把垃圾带回垃圾回收处，大家从我做起，共同来维护这个绿色而美丽的家园……！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><i>温馨提示: 有低血糖的跑友千万不能做高强度运动，非常危险。</i></b></p>