练功笔记10——突破松肩

一修

一人一太极，每个练习者都有相同和不同之处，无对错好坏之分。每个阶段的练习有不同的认知体悟，我的记录只是自己练功过程中的真实体悟，想到什么说什么，不代表对错正确之分，请明鉴！

周六，日上午连续的上课，有了大的突破，肩真正的松开，拖开来了，这种感觉真舒服，肩一脱开，完全轻松了，劲也到手上了。这也是太极的魅力，一层一层的突破，越练越有成就感。也好比探险，前进一步就有不同的发现。

真心感谢师父无私的教导。下一步松肩的同时，加强下盘的力量，找到开步的要领，掌握住平衡点。争取下次去能稳定住不跑偏。太极拳要松又要顶，要沉又要发，这是个很难掌控的东西，没有师父在身边调教很容易就犯毛病自己还不知道。磨刀不误砍柴工，扎扎实实按步骤一步步练习好，稳定了再练下一层，也会事半功倍。