治肝先通大肠！大肠一通，肝气也就通了教你一招 通肠通气通大便中医静心理疗

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为什么说治肝之前先通大便呢？因为我们人体的肝脏都是首尾相连的，肝和大肠是相互联系的，肝主疏泄，而大肠主传导。经过肝脏的疏泄功能可以把人体内的垃圾向下排出。这时候的大肠则更像是一个通道，让体内的垃圾经过，所以说二者关系十分密切。

当体内的肝气不足，身体的气机就会郁滞，大肠也会无力蠕动，导致出现便秘的情况。然而本应该排出的的废物却在肠道内堆积起来，还会反过来去阻挡气机的流通，对肝脏造成二次影响。所以说在舒肝治肝之前是一定要保证肠道的通畅，有便秘的情况要及时去排便。

说了这么多关键的主要问题还是在于疏通。如果你的上火严重、大便干燥、小便发黄、经常性的喉咙痛说明你身体热邪湿盛。长期的火大让你身体里的津液耗损严重，像这种情况可以参考一个牛黄解毒片来清热泻火。

如果你便秘特别严重，去上厕所的时间很长，很用力才能排出，并且拉完了总是感觉还没有拉干净。那就说明你身体里面的气不足了，气推不动大便。肝气郁滞影响到脾胃的气血了，慢慢形成了气血亏虚的问题。可以参考一个柴胡舒肝丸来疏理肝气。

不过涉及一个用药安全问题，大家还是要结合自身情况在专业的医生辨证后指导用药。