《心教》推荐序学习心得

家园共育

《心教》推荐序一：

1、一致性表达：语言要带有感受，思维，期待，愿望及不喜好的诚实。

2、5A（觉知、承认、允许接纳、转化、自我欣赏）接纳愤怒，愤怒就渐渐缩小；接纳难过，难过就有了宣泄。

3、联结渴望，便跨越了行为问题。当孩子真正感受到接纳、爱与重视，那便是成功联结了渴望，关注孩子的感受，允许接纳他的负向情绪，带着爱去陪伴和聆听，暂时搁置观点。

《心教》推荐序二：

1、和李崇建老师学习语气平和，稳定，不卑不亢，没有讨好，没有鄙视，有接纳，有同理心。

2、感受和价值感非常重要，如果不注重自我感受与他人感受的话，常常会造成自伤而后伤人的局面。

《心教》推荐序三：

1、姿态、语气、感受、渴望、正向好奇、停顿。

2、停顿：转化情绪进入宁静之中，在联结别人之前，先找到接纳自己的办法，缓下脚步，一个人散步，一个人独处，一个人旅行，与自己的情绪面对面，细细品味一个人的孤单、难过、喜悦、自由与丰富。在停顿里接触情绪，联结自己内在的渴望，在停顿里看见自己的丰富与可能性。

《心教》推荐四：

正向的引导和赞赏孩子，学习崇建老师安定的魔法，让来到眼前的孩子，无论生气，叛逆和抗拒都能在瞬息之间平静下来。给出一份看见，一份理解，一份欣赏，让内在的感受可以被好好表达，努力可以被好好欣赏，生命的价值与美可以被温暖地感知。以温暖，自在，宁静的方式陪伴孩子，只有爱的关怀和正面的教育理念，可以治愈和抚慰人心。