四神汤

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山药、茯苓、芡实、莲子四种药物可以一起合用，合用可以起到健脾清热、益气养阴、补益脾肺，而且还有益肾固精，清心降火的作用，四种药物都属于药食同源类，既可以入药也可以食用熬粥等。虽然上述四种药物药性平和，但也有一定禁忌证，必须得掌握适应证。

1、山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，湿盛中满和有积滞者不适宜多用。

2、茯苓祛湿利尿的作用较强，因此肾虚尿频、气虚下陷，或者虚寒滑精的人需要慎用。

3、芡实有益肾固精、除湿止带、补脾止泻的功效，在感冒前后出现尿黄便秘、食积不化的人要慎用。

4、莲子有益肾涩精、补脾止泻、养心安神、止带的功效，如果用量过大或者用药时间过长，可能会导致便秘，因此存在习惯性便秘者，尽量少用或者不用。

临床用山药、茯苓、芡实、莲子时，一定要在中医大夫指导下应用，不能够盲目服用，虽然山药、茯苓、芡实、莲子作用平和，但盲目使用也可能会导致不利影响。

自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以。带山药莲子茯苓芡实味的米糊:

1，把一小把白米，十粒莲子、一小把芡实，5克茯苓和山药放在冷水里泡两个小时左右。

2，将被泡过的米，山药莲子茯苓芡实，100克水，放在豆浆机里进行打成浆做成山药莲子茯苓芡实味的米糊。

山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。

芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。

莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。