<p class="ql-block">这段时间停滞下来，结合生活中的点点滴滴联系着过去学习过的知识细细品味，体验，觉知觉察自己。</p><p class="ql-block">来自于物质、情感等方面的占有舍不得和放不下。</p><p class="ql-block">需要提升宽容度。</p><p class="ql-block">觉知觉察+转换角色+能量调频+提升认知</p><p class="ql-block">老天的事情，他人的事和自己的事情（属于自己的有：身体，情绪感受欲望和认知)物质方面的享受和精神方面的努力和成就，一场人生体验……控制，退缩，逃避，面对，接纳允许</p>