<p class="ql-block">1.日养生（十二经络流注图）</p> <p class="ql-block">2.月养生（非常感谢黑妹宝轮老师）</p><p class="ql-block">缺一月和二月，此两个月多为冬季腊正月，主收藏，多养肾，多取暖，减少户外出行。</p><p class="ql-block">2月4日前后立春，19日前后为雨水。</p> <p class="ql-block">3.24节气养生</p> <p class="ql-block">4.四时（四季）与五脏</p> <p class="ql-block">春季2月4日～5月4日前后</p><p class="ql-block">肝主春，主生发，疏泄。</p><p class="ql-block">防风防寒</p> <p class="ql-block">夏季5月5日前后～8月7日前后</p><p class="ql-block">心主夏季，主生长，</p><p class="ql-block">防暑防湿</p> <p class="ql-block">一种解为一年四季，</p><p class="ql-block">一种解为长夏，夏季未一个月左右（大约7月20日～8月20日前后）</p><p class="ql-block">脾为孤脏，无四时配对，故主四时或长夏，</p> <p class="ql-block">秋季8月8日前后～11月7日前后</p><p class="ql-block">肺主秋季，主肃降，主收敛</p><p class="ql-block">防燥防上火</p> <p class="ql-block">冬季11月7日前后～2月4日前</p><p class="ql-block">肾主冬季，主藏，内敛，</p><p class="ql-block">防寒。</p> <p class="ql-block">小总结</p> <p class="ql-block">5.小知识</p> <p class="ql-block">再归纳</p> <p class="ql-block">爱惜身体=赚钱</p> <p class="ql-block"> 劝己歌</p><p class="ql-block"> 人生百年不容易，</p><p class="ql-block"> 生老病死永不离。</p><p class="ql-block"> 但愿余生嗔痴少，</p><p class="ql-block"> 身心快乐伴自己。</p><p class="ql-block"> 老刘于西安 2024年4月24日</p><p class="ql-block"><br></p>