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湿气的表现及调理方法（根据网络知识汇总）2024年5月20日
三.中医排湿（友情提示：务必在中医大夫的辨证指导下，谨慎用药；否则会伤害脏腑）四.运动健身（供您选择）1瑜伽，2拍八虚，3八段
2024-05-20
3011 24 6其它筋长一寸，寿延十年--拉筋动作及图解（根据网络知识整理）2024年5月16日
第三组瑜伽拉伸（来自网络瑜伽易敬）瑜伽五体式，形体与五官，懒人拍八虚，中老年运动，拉筋复习，养我气血，全身肌肉，疏通膀胱
2024-05-16
3509 20 5其它立夏补阳与五脏养生（根据网络知识归纳）2024年5月12日
请在中医大夫的辨证指导下，谨慎用药。切莫自购并服用，否则伤害脏腑。四.取眼袋五穴，五.夏季祛湿，1中医药，2五穴，3穴（管三焦
2024-05-12
3594 26 10其它人体五脏衰老信号与养补气血方法汇总（根据网络知识整理）2024年4月28日
友情提示：务必在大夫的指导下，正确用药。勿自我用药，防止脏腑受损。后序：养生小知识，结语，人体五脏很重要，肝心脾肺肾互绕
2024-04-28
3650 32 6其它中医之日养生*月养生*季养生归纳（来自网络知识汇总）2024年4月24日
2.月养生（非常感谢黑妹宝轮老师）缺一月和二月，此两个月多为冬季腊正月，主收藏，多养肾，多取暖，减少户外出行。2月4日前后立
2024-04-24
3558 22 10其它
