有这5种「体味」的人要小心，可能是疾病信号！

黄德俊 FC2148

每个人都拥有自己的体味，年龄、饮食偏好、压力水平、激素分泌等因素，都会影响身体的气味。中医讲究“望、闻、问、切”，“闻”代表“闻气味”和“听声音”。现代医学也有通过“味道”了解病情的方法，当身上异味久不能去，已不仅是个人卫生问题，更有可能是健康出了问题！

警惕这5种人体异味

口臭味

口腔是人体最容易出现异味的地方，70%至80%口腔异味被认定为单纯性口臭，由蛀牙、牙周疾病以及口腔微生态问题引起，口腔内细菌发酵会分解牙洞、牙缝里及牙周的食物残渣，产生酸类和硫化氢等分解物质，散发出特殊的酸腥臭味，致使持续的口臭形成。

腐臭味

在使用鼻腔呼气时出现的腐败气味，和鼻窦炎、咽喉炎和扁桃体炎等上呼吸道疾病有关。

因产生炎症时上呼吸道会不停分泌黏液，除一些形成鼻涕流出外，剩余部分都被咽下或附于舌根和咽部，黏液成分中的大量蛋白质就会腐败产生臭味，由鼻腔带出体外。

烂苹果味

如人在出汗和呼气时发现有腐烂的苹果臭味，可能与糖尿病症状有关。因糖尿病人新陈代谢不稳定，大量脂肪在肝脏中氧化成酮体，进而扩散到全身血液中，人体就会在体表代谢或呼吸时渗出这种味道。

馊臭味

人在打嗝和嗳气时排出馊臭味，此情况多为消化不良、萎缩性胃炎、胃溃疡等肠道疾病，病灶下消化道动力不足，食物排出缓慢、存留过久，反流出现臭气；如果气味浓烈像臭鸡蛋，又或为幽门螺杆菌感染，可导致胃食管反酸、胃溃疡，甚至胃癌，应引起足够重视。

尿臊味

肾功能受损时，体内毒素不能顺利通过泌尿系统排出，尿液会转而依赖肾脏的气化功能完成，血液中的尿素氮和氨含量增多，最终经过呼吸从口鼻排出一部分氨气刺激味道。

3个方法远离重体味

补充膳食营养

益生菌

多种人体异味都是由呼吸道感染、胃炎、胃溃疡、肠道综合征引起，这些疾病多因体内菌群失衡所致。

益生菌可重建肠道菌群平衡，使有益菌群参与肠道生理活动，促进生成肠道黏膜屏障，帮助机体正常消化和吸收营养物质。益生菌的自身结构可作为抗原发挥免疫激活作用，提高人体免疫力。此外，益生菌还能分泌有机酸，刺激肠道蠕动，促进排便，让肠道保持活力。

部分有机酸还可抑制有害菌生长，维护肠道菌群平衡，实现促进消化作用。

补充益生菌应选用可耐胃酸和胆汁的高存活率菌群，同时添加促进益生菌增殖的养分，充分保证有益菌的数量和活性。

镁

镁是人体必需的矿物质，有助于给内脏除臭和减轻体味，还能够稳定血糖，降低糖尿病症状连锁引发的异味。

锌

锌是人体中100多种酶的组成部分，在蛋白质、脂肪、糖、核酸等代谢中起重要作用，可帮助处理废物和毒素。缺锌导致消化功能障碍（如肠炎），人体也会因此产生异味。

有效清洁口腔

不良生活方式会导致口腔微生态问题，进而产生口臭，关注日常口腔清洁，可选用具有除菌护龈效果的牙膏，成分中含有益生菌护龈因子，以共凝集的物理方式除去口腔有害细菌，减少牙菌斑滋生，维护口腔内菌群平衡，持久清新口气。

对刷牙无法清洁到的牙缝，可使用柔韧顺滑材质的牙线辅助清洁，彻底祛除隐藏牙垢，防止细菌滋生引发口臭。

保持身体清洁

保持皮肤清洁是防止体味的直接方案，控制汗液、油脂等分泌物在皮肤上附着过多、过久，降低细菌分解分泌物产生的异味。洗澡可选用天然提取且富含植物精华的沐浴露，深度清洁的同时呵护皮肤健康；对于汗腺分泌旺盛的人，也可在沐浴后使用天然提取、配方柔和的香体走珠露，抗氧化，收敛毛孔，抑制局部汗液分泌，遮盖异味。