<p class="ql-block">很多人一说养肝护肝定会联想到山茱萸，它现在已经是人们中养生不可缺少的一种天然食疗，山茱萸，它被誉为“圣果”，当然有它的说法，它在中医中已经有几千年的食用历史了！</p><p class="ql-block">说真的，人经常喝点山茱萸汤对我们的肝脏还真是有不少的好处，那么你了解山茱萸吗？知道它有什么营养成分吗？又有什么功效？有哪些注意事项？我们一起来探索山茱萸的世界！</p> <p class="ql-block">一、山茱萸的营养成分</p><p class="ql-block">山茱萸之所以具有如此强大的养生功效，与它独特的营养成分密不可分。山茱萸富含多糖、三萜类化合物、核苷酸、蛋白质、多种氨基酸及微量元素等营养成分。其中，多糖是山茱萸的主要活性成分之一，具有显著的免疫调节和抗氧化作用，对于肝脏健康尤为重要。</p> <p class="ql-block">二、山茱萸的功效</p><p class="ql-block">1.保护肝脏：山茱萸中的多糖成分可以增强肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，预防和治疗各种肝脏疾病。</p><p class="ql-block">2.调节免疫：山茱萸能够调节人体免疫系统，提高抵抗力，对于预防肝脏感染有良好效果。</p><p class="ql-block">3.抗氧化：山茱萸中的三萜类化合物具有强大的抗氧化作用，可以清除自由基，保护肝脏细胞免受氧化损伤。</p><p class="ql-block">4.促进肝脏再生：山茱萸中的多种营养成分有助于促进肝脏细胞的再生和修复，对于肝脏损伤后的恢复具有重要意义。</p> <p class="ql-block">三、山茱萸的作用</p><p class="ql-block">1.补益气血：灵芝能够增强人体的气血，对于虚劳的证候，如慢性的疲劳综合征、放化疗术后病人的萎软无力、免疫力低下等症状，有显著的改善作用。</p><p class="ql-block">2.安心神：山茱萸入心经，能够安心神，对于失眠、头晕、神疲乏力等神经衰弱症状有很好的治疗效果。</p><p class="ql-block">3.健脾胃：山茱萸还具有健脾胃的功效，有助于改善消化系统功能。</p><p class="ql-block">4.补肺气、敛肺：山茱萸能够补益肺气，对于久咳、喘等症状有很好的治疗效果，尤其适用于痰湿型或虚寒型的咳嗽。</p> <p class="ql-block">5.止咳平喘：山茱萸能够温肺化痰，止咳平喘，对于痰饮证见形寒咳嗽、痰多气喘者有良好的疗效。</p><p class="ql-block">6.软化血管：山茱萸能够改善心、脑血管的血液循环，降低血液中的胆固醇，改善动脉硬化，对于心脑血管疾病有辅助治疗的作用。</p><p class="ql-block">7.降低血压：山茱萸中的营养物质可以帮助降低血液的黏稠度，增加心脏的输血量，从而改善血压升高的情况。</p><p class="ql-block">8.降低血糖：山茱萸在现代药理研究中也显示出一定的降低血糖的功效，对于辅助治疗糖尿病等疾病有一定的帮助。</p>