半夜睡着睡着就醒了,中医教你调理!

丁博士中医养生大百科

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很多人睡着睡着等到下半夜就突然睡醒了,醒了之后整个人就很清醒,很难再睡着。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">从中医角度来说,半夜1-2点,3-4点都是处于极阴的状态,而人在睡觉的时候,阳气是处于被阴包着状态,这时人就不会受到干扰,才能安然入睡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但很多人体内有火,而血属阴,火能把血里面的部分津液给烤干了,这就会出现血燥,这时阳气无法被阴包着了,就会在外飘着,人就会爱做梦,突然惊醒,再也睡不着。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有一位患者他就是睡着睡着突然就在后半夜惊醒,再也睡不着,睡着的时候梦也特别多,平日里也常出现心悸、手足心热、大便干燥、口舌爱生疮,看舌头舌红少苔,这其实就是血燥了,体内有虚火,需要清虚火、润燥生津、养血安神。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用药上用到了生地黄,养血滋阴,制虚火;天门冬、麦冬,滋阴清热;酸枣仁、柏子仁,养心安神;当归补血润燥;玄参滋阴降火;茯苓、远志,养心安神;人参补气生血,安神;五味子敛心气,安心神;丹参清心活血;桔梗载药上行,使药力缓留心经。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这个药方是在一个古方天王补心汤的基础上化裁而来,能起到滋阴清热、养血安神的作用。此方现在也出了中成药,叫做天王补心丹,但不建议大家擅自用药,有任何不适,建议大家在医师指导下辨证用药。</span></p>