陈氏太极拳精编16式第十式背折靠梁朝辉 <p class="ql-block">第十式 背折靠</p><p class="ql-block">（3动）</p><p class="ql-block">一动：重心右移身左转採左拳摆右拳。</p><p class="ql-block">二动：重心左移身左转合右肘收左拳。</p><p class="ql-block">三动：重心右移腰右转挒右拳合左肘。</p>