每天坚持5分钟，拨开脸部筋结，获得气血充足“美人脸”

花儿妈

作者：道生学堂

图片：摄图网

「哇，你的皮肤真好，看起来还很年轻。」

爱美之心人皆有之，听到这句话没有谁是不开心的~

皮肤透着自然光泽，脸蛋总是维持在水嫩清透的状态。看起来会比同龄人年轻，在人群之中自带「光环」。

但说到好的皮肤，很多朋友们都一肚子苦水。

并不是没认真护肤过，早年，贵妇牌的面霜、药妆，不是没下狠心买过，但就是没效果，自己用还冒痘了，皮肤看起来粗糙暗沉！

是年纪到了某个阶段，皮肤只能那样了？不一定！

可能是你自身结节、条索太多，经络、筋膜不通，就像硬得像石头的土，这些营养物质在皮上不能真正完全吸收。



这其实是人体内容功能失常退化，进而导致内脏经络发生气阻，深层筋肉产生筋结。



今天给大家分享的是结合中医面诊+中医反射区两大基础的中国人驻颜术——面部拨筋！

有些朋友经常气郁不顺、头晕头痛、眼肿发红、失眠难安、肩颈酸痛，每天过得很煎熬，却苦苦找不到病因，怎么办？

——仔细看脸

《黄帝内经》说：“十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”——人体的脏腑和气血状况，会在面部反映出来。

所以高明的中医，能够“见其色，知其病”。看看病人的脸，就能知道身体有什么毛病。

我们脸部的经络错综复杂，是五脏六腑的反射区，脏腑的问题都会反映在脸部。

比如脸上长痘长斑主要是因为经络不通、气血不畅、气滞血瘀所引起，长痘长斑、脸色发黄、发暗、发灰、皱纹等问题往往是体内病情变化的征兆。

经络受阻发于脸面则为面部皮肤问题，发于体内则形成炎症、囊肿等。所以在日常生活中要注意疏通经络、保健内在器官。

看似拨筋拨的是面，但是调的却是五脏六腑。独特的拨筋棒可以打散筋结、气结，排除毒素坏死细胞，调理气血，疏通经络，活血散瘀，能改善皮肤晦暗、松驰、粉刺、毛孔粗大等皮肤问题。

还有祛风清热、凉血解毒、增强皮肤免疫力、改善肤色使肌肤保持持久健康之作用。



在进行实操前，我们要先开穴，洗干净手开始点按3-5下这几个重要部位：



额头、印堂

攒竹、鱼腰、瞳子髎

太阳、承泣、四白

迎香、地仓、承浆



额头长痘、发红或发暗

额头的反射区恰好是心脏，如果出现头痛头胀大多与心脏有关，可以先用拨筋棒沿督脉线划拨至神庭。

再沿眉头线、眉中线、眉尾线，由眉毛上方划拨至发际线。

外侧发鬓胆经部位，易偏头痛者可加强划拨，进行拨筋时出现沙砾感、结节、疼痛感的朋友，要多做几遍可以7-10次，这样才能清理经络的瘀堵。

额头能最直接地反应出一个人的精气神，要看一个人最近过的咋样，就看他额头有没有光泽，过得滋润的人，自然额头润滑、发光发亮。



嘴角松弛下垂

脾开窍于唇，嘴唇的问题我们找脾，脾好唇红润，脾不好唇苍白，脾虚嘴角下垂。

用拨筋棒的扁头，按揉唇下的承浆穴6次；从承浆穴沿着颌骨上缘往外往上拨揉；提拨到两侧的颊车穴，点揉6次。

咬合肌经常紧张的人，面部轮廓会感觉楞楞的，不柔和。

这个手法一是可以提拉下巴的肌肤，放松咬合肌，让面部轮廓柔和起来。二能淡化法令纹。

还可以在口角处地仓穴松筋开穴，划至耳部。

每天6-10次加强筋膜放松，可预防嘴角下垂与口角纹产生，从整体上改善唇部松弛、皮肤粗糙和气色不佳的问题~

鼻塞、流鼻水

肺开窍于鼻，鼻子的问题我们找肺。鼻是空气出入门户，咱们的鼻子呈现流鼻水、打喷嚏、鼻塞、鼻黏膜肿胀与肺功能不佳，或受风寒、风热侵袭而致各种鼻病有关。

用拨筋棒的扁头，按揉迎香穴6次；从迎香穴往下划，沿着颧骨下缘向外向上提拨，可以淡化法令纹。

继续往上提拉到听会穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。

迎香穴不但是大肠经穴位，且与胃经相邻，它不仅接受胃经供给它的气血，也默默承担着胃经排出的浊气，所以是脸部比较容易形成瘀堵的地方。



眼睛胀痛、疲劳

肝开窍于目，眼睛的问题我们找肝。

肝虚——眼睛干涩、看不清、疲劳。

肝火旺——目赤肿痛、流泪。

很多朋友因为用眼过度了，晚上又得不到充足的休养，肝的气血不足，眼周的气血供应不上来，气血不通，毒素就排不出、全瘀堵在眼眶边上了。

肝胆相表里，胆经、三焦经络不通造成的眼部问题，关键穴位是瞳子髎、晴明穴。

而瞳子髎作为胆经的起始穴，是三焦经和胆经的交汇处，一穴调二经，而且这个位置正好是鱼尾纹的发源地，可谓是眼部抗衰的第一要穴了。

用拨筋棒的圆头，点揉睛明穴6次；从睛明穴沿着眼眶内缘往两侧拨划，可以淡化眼圈眼袋。往两侧拨划至瞳子髎，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。



然后沿着眉头攒竹穴、眉中的鱼腰穴，眉尾的丝竹空穴，往外拨揉，提神醒脑，也能让肝气更好的柔润双眼，改善眼白发黄、红血丝等症状。



心烦意乱、失眠难睡

平时老觉得烦心事多的话，刮眉骨简直就太舒爽了，反复几遍烦恼就顺着眉毛刮跑了。

用拨筋棒的扁头，点揉印堂穴6次；从印堂穴沿着眉骨往两侧拨划，可缓解眼干眼痒，改善眼底发黄。

往两侧拨划至丝竹空穴，点揉6次；以上步骤重复6次，拨筋过程中若有痛点、条索状堵点，可单独点揉疏通，次数不限。

实操结束后，会感到头、脸部筋肉的轻松舒适，能感受到肌肤是由内焕发出的清澈靓丽，还能醒脑，改善头痛。



具体的拨筋手法，查看视频：阅读原文



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