<p class="ql-block">北京协和医学博士冯唐，语出惊人：“越老越发现，人生第一件要紧事是睡觉，是指自己睡觉。能睡好觉儿的人，身体不会差。” </p> <p class="ql-block">冯唐，一名医学博士，是国内为数不多为数不多的从中医科到内科到神经科到精神科到妇产科（肿瘤）都有经历的医生。</p><p class="ql-block">他说：“得病的人，三分靠治愈，七分靠自愈。”</p><p class="ql-block">身体最好的自愈能力，就是睡觉。身体出现任何小毛病，不用打针不用吃药，好好睡一觉就好了。</p><p class="ql-block">可惜，很多人却忽视了这个问题！</p><p class="ql-block">尤其在这个快节奏时代，一边泡着枸杞红枣养生茶，一边熬夜通宵是家常便饭。</p><p class="ql-block">结果，熬坏了身体，辛苦赚来的钱，还不够生一场大病。</p><p class="ql-block">正如英国著名小说《双城记》的开头写的：“这是最好的时代，也是最坏的时代，我们拼命挣钱，可是到头来又要拿钱养生，所以，越聪明的人越懂得怎么修行。”</p><p class="ql-block">真正厉害的人，懂得富养自己的最好方式，便是好好睡觉。</p> <p class="ql-block">冯唐提醒，人活在世间，何其不易，少些胡思乱想，多些释怀与放下，少些耿耿于怀，多些快乐与自在，睡眠质量才会慢慢变好。</p><p class="ql-block">身体对每个人都是公平的，你善待它，它才会善待你。</p><p class="ql-block">以上是冯唐“医者仁心”给予世人的忠告。他在医学上苦苦钻研的八年，对于人类健康有着非常深刻的见解。</p><p class="ql-block">可是，他发现若是我们不好好爱护自己的身体，一旦给了癌症可趁之机，那么即便是医术再高明的医生也将束手无策。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">充足的睡眠对于保护免受常见的病毒性疾病的侵袭至关重要。所以老年朋友好好睡觉吧，他会让你第二天精神清爽头脑灵敏精气神十足！</p>