<p class="ql-block">【知寒露由来】</p><p class="ql-block">寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露分三候：一候鸿雁来宾，二候雀入大水为蛤，三候菊有黄华。</p> <p class="ql-block">【品寒露之味】</p><p class="ql-block">寒露时节起，早晚温差较大，易引发常见的呼吸系统疾病。银耳、雪梨滋阴润肺，是这个时节不错的选择。</p> <p class="ql-block">【赏寒露之菊】</p><p class="ql-block">寒露作为秋季的尾声，气温下降很快。此时，群芳虽已凋落，秋菊却正当好。走进花海，在赏菊过程中，发现美、感受美、记录美。</p> <p class="ql-block">【饮寒露之茶】</p><p class="ql-block">菊花茶清甜，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。欣赏完菊花之美，斟满一杯菊</p> <p class="ql-block">【寒露保健小知识】</p><p class="ql-block">寒露节气穿衣要点：</p><p class="ql-block">寒露将至，气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病，为此特别温馨提示家长朋友们，秋季气温变化大，要给小朋友多准备几件单衣或夹衣。无论什么季节都要给小朋友穿上袜子，棉袜是最佳的选择，既温暖又舒适，袜子的尺寸要稍大一些，可以有利于空气隔热，增加保暖性。</p><p class="ql-block">寒露节气饮食要点：</p><p class="ql-block">寒露时节，应多给小朋友吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二十四节气作为中国传统文化的载体，是人类了解自然的一道桥梁。每一个节气都会有它独特的魅力，让我们共同期待下一个节气“霜降”的到来吧！</p>