失眠不要慌，这四类常见药可治疗失眠

治愈忧愁

在现代快节奏的生活中，睡眠问题困扰着许多人。为了改善睡眠质量，一些人可能会选择使用安眠药。市面上有多种安眠药可供选择，不同类型的安眠药有不同的作用机制和适应症。本文将介绍常用安眠药的种类，帮助您更好地了解和选择适合自己的安眠药物。目前，常用的安眠药主要有四种，分别是：

1、苯二氮卓类（安定类）

这是一种通过增强神经信息传导物质神经传递功能，使神经细胞超极化，产生抑制效应的镇静安眠药。主要有地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）、硝西泮（硝基安定）、阿普唑仑（佳静安定、三唑安定）、奥沙西泮（去甲羟基安定）、氟西泮（氟安定）、咪达唑仑（咪唑安定）等。

此类药按作用时间长短可分三小类：

一类为短效药，主要用在入睡困难者或偶发性、暂时性的失眠症，如咪达唑仑（咪唑安定），作用时间短，孕妇、重症肌无力者禁用，精神分裂症及重症抑郁症者禁用。

第二类为中效药，适用于睡眠浅而多梦者，如艾司唑仑（舒乐安定），不良反应少，老年、体弱者及小儿请遵医嘱。阿普唑仑（佳静安定），有抗焦虑作用，不良反应见头昏、便秘等。

第三类为长效药，适用于睡眠浅而早醒者，地西泮（安定），治疗范围广，可抗焦虑及恐惧症，还用于紧张性头疼，不良反应与阿普唑仑相近，青光眼与重症肌无力者禁用。氟西泮（氟安定），口服吸收完全，作用快，对于入睡困难者作用较好，有胃肠道反应，老年人可导致共济失调。

2、巴比妥类

这是一类通过抑制上行激活系统的功能，使大脑皮层细胞兴奋性下降而产生镇静安眠的药物，这种药物对中枢神经系统具有极高的敏感性，小剂量巴比妥即可抑制大脑皮质运动区产生镇静催眠作用；较大剂量可以使感觉迟钝、活动减少、引起困倦和睡眠，并对延髓中枢产生直接的影响，如呼吸频率减慢，呼吸深度增加等。这类药物依其作用时间的快慢、长短也可分为长效(如苯巴比妥)、中效(戊巴比妥、异戊巴比妥)、短效(司可巴比妥)三类。

有口服和注射两种给药方法。口服长效类药物在 20～60 分钟内发生作用，中效类药物在 10～30 分钟内发生作用。注射给药作用快，中效和短效类巴比妥钠盐静脉注射几乎即刻发生作用。口服或肌内注射，药物作用可持续6～8 小时，静脉注射可持续 3～6 小时。

3、其它类

这类药物主要有安眠酮(甲喹酮)、导眠能(格鲁米特 )、水合氯醛等。

安眠酮，极易被胃肠道吸收，吸收率可达 99%。它主要作用于大脑皮质，服药后 10～30 分钟即发生作用，可持续 6～8 小时，醒后无不适感，还具有松弛肌肉、抗惊厥的作用。

导眠能，口服后迅速被胃肠道吸收，具有较强的镇静催眠作用，服药后 30 分钟即可人睡，药物作用可持续 4～8 小时。

水合氯醛，为最常用的催眠药，其优点在于不过分抑制睡眠中的快速动眼状态，醒后多无头昏、困倦等现象。常用量为 10%的溶液 10—20 毫升，口服或灌肠，15～20 分钟入睡；作用可持续 6～8 小时。6～8 小时。

4、褪黑素

褪黑素又称褪黑激素，松果体素，有“体内安眠药”之称，由位于脑内的一个叫松果体的小器官分泌，且分泌非常有规律。通常情况下，在每天 20 点左右开始分泌，随后含量逐渐上升，23 点后迅速升高，凌晨 2-3 点钟达到高峰，然后逐渐下降，到早上 8 点，褪黑素在血液中的浓度达到最低，晚上20 点开始又一个周期。有一段时间，人们根据褪黑素的分泌规律与人的睡眠时间相吻合的情况，曾认为褪黑素与睡眠紧紧相关，适当补充褪黑素可以改善睡眠质量。但进一步的研究证明，它对治疗睡眠障碍虽有一定效果，但因其副作用太多、太大，因此许多国家已经不许使用褪黑素，我国虽然还没有明确说法，但使用者也要慎重从事。