3.16.慧心共读收获

娟子

2023.3.16日共读收：

1、刘老师在文章中讲：孩子需要的是用心的理解，需要的是真正的养分。不要再想当然的披着“爱”孩子的外衣，行“害”孩子的行为了。醒来吧，父母们！

什么才算是真正的养分？什么样的行为或者语言才算用心的理解孩子？ 你有理解孩子，给予孩子养分的成功案例吗？觉察自己的日常生活中是否有披着“爱”孩子的外衣，行“害”孩子的行为，该如何调整自己？做到真正的爱孩子。

2、世间有三种事，老天的事、别人的事、自己的事，在小强的案例中，哪些是老天的事、哪些是别人的事、哪些是小强自己的事？觉察自己在日常生活中，能分得清这“这三种事”，建立边界感，让各自的责任归位吗？如果还没做到，是什么原因没有做到，该如何调整自己？

琴琴学长分享到：我刚才感受到的就是你看小芳学长他为什么会？有阴阳的一面，就是一件事情发生，他开始是学着阴的，但是他通过觉察日记，他就又能看到这件事情背后的阳的一面。随着他的感恩心就升起来了，然后通过大家的分享我能看到。除非我们面对的问题，无非就是一个教育的问题。还有关系的问题？联系到今天我们的两个问题就是一个老天的事，别人的事和自己的事。老天的事无常.对生死无常;那别人的事;不由自己控制的事情都是别人的事情。那自己的事情:认为在自己掌控范围内的事情就是自己的事情。那么我们在现在当下的时候就觉得。我们受伤害也是我们自己选择的。谁说才有受伤害的结果？然后我们背后看到这件事情给我们带来的这种感恩，也是我们自己的选择，所以说我们当下就一下子内心就欢喜了，我有感恩心，我确实没有造成那个结果就是我当下最需要感恩的。然后一下子就会觉得你看每个人本质具足你内在的。

积极的一面和负能的一面都同时会存在那，但是你在处理一个事情的时候。你是积极的一面还是负能的一面？会产生不同的结果。那为什么我们当下处理事情的人又会出现这种负面情绪，或者是就不是这种正向的去处理了？或者是我们处理，面对孩子的时候，我们为什么是不是那种？负能量了，而是贬低了，不是肯定和赞扬了吗？那取决于谁取决于自己，因为你自己当时的状态是什么？我最近也感受到了。你能量时候你的状态特别好的时候，你给予身边的人也是力量。你状态不好的时候，你有情绪的时候给到别人的。就是我们刚才第一个说你如何是给到爱，还有就是负能，就是我们自己内在就是那种匮乏的孩子，我们无论就是大家在说原生家庭或者是童年的经历？那种负面的会影响我们第一个反应。

第一个是负面的念头。假如发生一件事情的我第一个念头就是想到。不好的害怕产生不好的，包括孩子一个例子，就是他当下发生了什么，就一定是负面的吗？那是我们自己内在选择他负面的一面，那为什么我们就不会选择正向的一面，是我们自己能量不够，所以我后来在想。也在考虑怎么样让自己的能量保持一个平衡。你在低能量的时候，绝对做不出高能量的事情，是不是绝对给不到别人爱和？和那种。这样吧。那怎么样让自己能量不断的去提升，我觉得就是一个需要高能量的东西，就像刚才我内心不够强大了，我就读一个让我自己内心强大的东西，我就会特别有力量。当我内在缺乏爱的时候，我就来一个爱的那种。一段文字为什么我的爱就升上来了，因为链接高能量的人。一个高能量的圈子。诵读高能量的经典。

关于早上两个问题讨论领读员的分享：

经营夫妻关系，其实是给孩子最好的养分。经营自己的夫妻关系，给孩子最好的礼物。我们在日常生活中。只要我们细心的去观察。在意识层面，还有就潜意识层面，我们想要给孩子很好的滋。首先家庭关系。要处理好夫妻关系要处理好是？第一个是更重要的。那怎样才能够做到夫妻关系好，跟大家的关系都好？

首先要跟自己和解。不管我们从前有过什么经历。它都过去了。我们看见他接受他调整他，我知道那个时候的自己，我状态。我接纳我那个时候我没有学会一些更好的沟通方式，处理事情的方式。包括现在我们在不断的学习，在学习的过程当中，我也会有一些反复，那我接受自己，我及时的觉察自己，调整自己。不断的成长自己。跟自己和解了，才能够跟周围的人，特别是跟在亲密关系中，夫妻关系，亲子关系中，你才不会把内心的负能量投射给对方。

我们刚才伙伴们分享的一样。当我们细心的觉察，我发现我跟孩子讲的这些话，跟身边爱人讲的这些话，我其实不是表示的不是对他的不满，其实是表示答的是自己的不满。我把自己的不满。发泄在孩子发泄在先生身上了。当我们能跟自己和解了之后，我们就不会出现这种状态。这是第一个重要的方面，营造和谐的。有爱的让人感到温暖的家庭氛围。这就是给孩子最好的滋养，给孩子真正的养分。这是第一点。

第二点尊重跟接纳。要做到真正的尊重跟接纳孩子，尊重孩子，他其实是一个体，他只是经由我们的身体来到这个世界。他是一个体，我们要允许他做自己，允许他在成长的过程中可能有需要调整的地方。我们只有允许他才敢向我们敞露他真正的状态，我们才有机会去跟他沟通。去跟他一起去面对这些问题。当我们在处理问题的时候。我们拼命的去挖掘孩子他现在的想法。如果我们不尊重不允许的话，孩子是不敢闯入的。范学长举例自己孩子与小妹妹爬高摔下来的事情，给到孩子安全感，信任感，这样建立的感情，沟通非常的顺畅。认同孩子的感受。

第三个就是要看见孩子的内在需求，期待给予跟孩子，产生很好的链接，我们要尝试着从孩子的行为看到孩子背后的期待和内在需求是什么？当然是一下子可能我们没办法，一下子就能做到像刘老师那样子一看孩子的一些原型，他已经能够推算出孩子已经能感受到孩子的内在需求是什么，但是我们可以尝试着用这个思路去锻炼跟提升我们自己。我们可以尝试着从孩子的言行当中去判断他的内在需求和他的信念是什么，我们针对他的需求跟信念去处理问题是会更直接是给孩子更的支持的。

然后第四个就是我们要更多的使用正面的语言肯定微笑，不同的肢体语言去。跟孩子沟通交流。比如说在很多人的地方，孩子不小心摔了一跤。怎么去反应？我们看到日常生活都很多，妈妈怎么这么不小心走的路，平路都能摔一跤有吧。这个孩子感受是什么？想看是我们自己感受是什么？ 这里学长讲到了个方法就是用录音的方式，然后回听觉察自己的语言与行为。

第五个有情绪的时候不要教育孩子。先管理处理好我们的情绪，在我能够平和的时候再去教育孩子，当跟孩子出现一些行为问题，我们那个时候如果很有很大的情绪，自己不能够平和的时候，先去把自己的情绪处理掉。再来面对问题，跟孩子去沟通，再带情绪的时候去跟孩子沟通不但不能够起到很好的作用。还会埋下一些更不好的种子。所以有情绪的时候不要教育孩子。

觉察一下自己是否有披着爱孩子的外衣去害孩子的行为，这个可以分为思维上的影响，还有行为上的影响。我们都是认为我们是爱孩子的，事实上，在加牌的过程当中，在慧心课上，老师有一个环节。我们可以代替孩子去感受一下我孩子的疾病问题。去处理孩子的疾病问题。我不知道后面的课程有没有内容，我们那一期是有的。孩子有什么问题，你可以代替孩子去面对处理一下。结果我们发现大一部分的孩子身上出现的一些表象就是用疾病呈现出来的表象。都是因为妈妈。我当时。我当时也是帮我们家孩子处理问题，想到的也是我自己。这个可能是一个比较扎心的事实，我这么用心的去当妈妈这么用力的去爱孩子，为什么会出现这种状态？

不得不承认跟面对，确实我们并没有学会怎么去真正的爱孩子。但是我们来到这里，我们就是要调整自己。我们原先说我之前经历了那么多，我爱孩子，不要干的那么辛苦，家务活我来干就好。但是我们之前认为爱孩子的这些方式，觉得孩子不要干那么多，结果孩子没有责任心。生活能力极其低下，让孩子价值感也很低。我们之前爱的方式是有偏差的。还有我们一些自己发生什么事情的时候，你赶紧走什么之类的。我们可能就会把我们一些面对问题的时候发发现问题的时候，一些回避不要去面对那些言行限制性信念传递给孩子了。所以。真正的爱孩子，先活好自己先提升自己的状态。才能够给孩子一些良好的影响。