<p class="ql-block">写作是一种心理治疗方法，是一种情绪宣泄的方式，也是一种消化吸收生活中发生的事情的极其有效的方式——就像你去看心理治疗师时所做的。</p><p class="ql-block">在进行“个人成长写作”时，当你把“无限提示”这个方法用于自己的心理治疗时，这是你可能遇到的第一个陷阱。你可能会把你的想法或感受错当成事实。</p><p class="ql-block">难以用文字表达自己的想法可能是你会遇到的第二个陷阱。</p><p class="ql-block">你应该放弃心理治疗（或者不再去看你的心理医生），而选择更便宜的表达式写作吗？不，并非完全如此。这正是第三个陷阱。</p><p class="ql-block">写作可以达到心理治疗的效果，但这并不意味着它可以取代心理治疗。</p>