<p class="ql-block"> 我怎么了，如果按照以前的模式，我找的原因就是太充实,身体气血不给力。内心是无奈无力的。我发现自己做不了事是因为能量不够，我的能量去哪里了。我当下的感受是什么。</p><p class="ql-block">想躺平，啥事也不干。因为没有能量了。心里堵着，堵着我的是什么。有点找不着。从昨天早上与周老师镜子练习说起吧。</p><p class="ql-block">平时在做镜子练习时会有三四十分钟学习，昨天早起时脑海念头：已经辛苦这么久了，霞你再睡一会吧，结果是睡到4:55。然后起床后发现喉咙痛,脑海里想着真倒霉，这感冒让我的工作肯定受阻碍，哎呀，我还有那么多事要完成，真讨厌，真烦躁…哎呀，应该早起，就可以把一些事做掉一些，你呀你，多睡了二十分钟又怎样…因为多睡了二十分钟，让我一天开始就进入了不美好状态🤣…进入镜子练习后，大部分时间在放音乐，怎么回事，还想让镜子练习带来一丝清醒，这什么玩意，尽是音乐本来就刚醒，听这音乐不是让人昏昏欲睡嘛，我最好的一天中的黄金时间就这么被毁了…真让人生气…你应该早点跟我们说内容有变啊，我们有知情权啊…这些情绪是因为什么，事与愿违？不接纳，不愿意与不积极的自己在一起，只想跟优秀的自己在一起。抗拒这个不积极的自己，不接纳这个不积极的自己，觉得事情会来不及，觉得别人都在前进，自己会落后。有一份恐惧。贪恋卯足马力的自己，可是人怎么可能一直精神抖擞呢？比如这次身体感冒，她不就是想对我善意提醒嘛，为什么我要把它拒之门外，而不是呵护它。为什么对孩子接纳度那么高对自己却那么苛刻。</p><p class="ql-block">为什么压抑自己的表达，怕得罪人，怕未知的事，怕不知如何应对。</p><p class="ql-block">我到底怎么了，暂时无解…</p><p class="ql-block">其实霞你想过没，如果你不强迫自己呢，比如不强迫今天的自己起床做镜子练习，不强迫自己一定要怎么做，不强迫自己去担心未知的事，允许自己今天不在状态，允许体验不同的一天而不是你规划好的一天又会事怎样呢？</p><p class="ql-block">比如现在我想睡觉，那就睡吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8:04提笔：</p><p class="ql-block">当我按下闹钟时发现居然还可以睡30分钟，那份满足感油然而生。原来时间是充裕的，是我以为不充裕。穿着外裤不舒服，下意识把裤子脱下，钻到大宝被窝，搂搂她的小脚,靠着大宝暖和的身体，还播放了喜欢的流水声。整个过程</p><p class="ql-block">觉得时间好充裕，好满足。相比之前头脑中的念头：这么多事,时间不够不够，有份焦虑抓狂油然而生。还没开始已经被自己耗死一大半，现在写出当时那份感受还是让人不舒服，让我窒息与抑郁。</p><p class="ql-block">等到觉得自己差不多了，我就起身,不用操心早饭的准备（因为今天外面买）对大宝说自己梳头，小宝今天就不梳了吧。琐碎事不做了，心轻了起来。但又不自由自主帮大宝梳了头发，内心会觉得发型很重要一个好的发型会让大宝各位美丽。对我自己也会有这份要求。这背后是完美吗？</p><p class="ql-block">在放松自己过程中，脑袋瓜里泉思如涌，跟大宝聊天份外自由轻松，话题语句一个接一个…车上也是…大宝听得有滋有味…我也把自己说通了…同时发现，一切的前提是让自己感觉好，没有好感觉一切对我来说都是扯淡。我想起前天明明已经体力不支了，但因为中午领导的一番话，让我惬意、充满希望，居然那份力量延续到晚上。或许这就是领导力。轻松有料,如沐春风，且津津有味。</p><p class="ql-block">还有自己的一股执念，因为怕来不及，所以逼迫自己进入一件件事情中，让自己轻松时间被压榨了，没有透气时间,人怎么不压抑…是的亲爱的自己我看见你了，允许自己放松，允许自己犯错，允许自己来不及…允许自己的一切念头，如是如实接纳…自信，心宽（包容），利她常在…</p><p class="ql-block">感恩高维能量…当让自己舒适了，感冒也了无挂碍，在舒适享受中感冒做事吧</p>