原生家庭最可怕的地方，并不是创伤的诞生，而是创伤的遗传。

悦兮

🍭原生家庭最可怕的地方，并不是创伤的诞生，而是创伤的遗传。正视并疗愈内在的创伤，才能避免来自原生家庭的诅咒。

💞6个原生家庭底层逻辑愿对你有帮助:

①暴躁的妈妈，沉默的爸爸，抑郁的孩子。

家庭关系是一个系统，夫妻关系是一种配合。

暴躁的妈妈背后，必然有个沉默的父亲

强势的妈妈背后，必然有个懦弱的父亲

出轨成瘾的父亲背后，必然有个不断原谅的母亲……

这种′父母是彼此邦凶”的家庭关系，导致孩子遭遇持续伤害时，在家庭内部无人可救助，便在对父母的不断失望中，陷入′全世界都不爱我，都抛弃我′的习得性无助。只要父母双方有一个，站在孩子的立场，尊重孩子的想法，把孩子保护在身后，孩子的童年就会有光、有爱、有希望。

②越恨一个人，越像一个人，越憎恨父母，最终活成父母的样子。

憎恶父亲暴力的儿子，最终沿袭了暴力，

憎恶母亲出轨的女儿，最终沦为他人的第三者，

憎恨父亲懦弱的孩子，最终找了同样懦弱的伴侣……

为什么，我们如此厌恶父母糟糕的一面，却又偏偏继承了他们这一面？

🍭答案是：

父母对我们最苛刻、最暴力、最“坏”的一面，对我们造成的冲击最大，对我们的伤害最深，让我们记得最深刻。这种巨大的震撼，会形成我们潜意识里的“潘多拉魔盒”，推动我们闻着熟悉的味道，不自觉地沿袭父母，或靠近父母那样的人，重复与父母相似的命运。面对父母最糟糕的部分，我们如果一味的恨，就会在反噬中陷得更深。

🍭我们要学会勇敢切割：

让父母的归父母，让自己的归自己。

不过分凝视，不过度反抗，不最终反噬。当我们成为不卑不亢的自己，就已经超越了父母的问题。

③积极的信念，是一个人内在的火花，也是生命持久的燃料。

原生家庭最大的创伤，不是父母的打骂，而是父母在养育我们过程中，日复一日年复一年在我们心头培植的消极信念：🍡“你是错的。”🍡“你是糟糕的。”🍡“你是多余的。”🍡“你干什么都是不行的。”🍡“你是天底下最坏的小孩。”🍡“你一点儿用都没有。”……这些充满羞耻的消极信念，犹如诅咒，影响我们18岁之前的人生，也内化为我们的认知。就算我们成年，考上名牌大学，扎根城市生活，生儿育女，有了自己的小家庭，在矛盾尖叫和纠纷骤然的时刻，这些诅咒还是会一而再再而三地在耳边响起，阻挡我们成为勇敢的人，总觉得自己不配。

🍭所以，走出原生家庭，不是逃离，而是从日常点点滴滴中养育自己，养育积极的信念：🌸“我是对的。”🌸“我很好的。”🌸“我没有错。”🌸“我可以改变。”🌸“我正在向好。”……积极的信念，是一个人内在的火花，也是生命持久的燃料。

④和解不是拥抱，不是原谅，而是父母不改变也可以。

🍭很多人一辈子都活在原生家庭的痛苦里，因为他们总期待父母回头说“对不起”。结果父母不仅不改变，而且越来越偏执，他们的期待一次次落空，永远跳不出“受害者牢笼”。在误导中更加重了他们的耻感:“为什么，别人的父母这么好，而我的父母就是不改变？我就是没法和父母和解？”亲爱的，和解不是道歉，不是原谅，不是父母的忏悔，不是我们的宽宥。

🍭和解，本质上是“我本具足”的信念。

是知道“我”已经长大，“我”早已拥有了小时候根本不具备的资源和能力，“我”可以掌控自己的人生，就算父母永不改变，“我”也要过好这一生。和解是，我们找到自己的发力点和支撑点，拥有自己的力量感和掌控感。

⑤疗愈，是一生的修行，而不是一夜的目标。

🍭亲爱的，疗愈是一辈子的事儿。你不断向前走，不断经历人生的悲欢离合，不断与人事物发生碰撞，不断激活自己内在的创伤，不断在冲突中正视过往的伤害，不断在成长中拥抱内在的力量。这是一生都要进行的修行，而不是一夜间必须完成的目标。

🌸给自己时间，让伤疤变成勋章；也给自己耐心，让痛苦长出翅膀。

⑥直面痛苦，诅咒，才能停止恶性循环。

🍭我们是昔日原生家庭的受害者，但我们又是孩子原生家庭的缔造者。原生家庭的创伤，不是我们的错。但如何走出原生家庭，却是我们的责任。我们站立的地方，是孩子出发的原乡，我们组建的小家，是孩子精神的启航。直面原生家庭的创伤，不是为了故意翻父母的旧账，而是看清自己到底卡在哪里。然后，一次次重返那里，把那个疼痛的结打开，把蹲在那里哭泣的自己扶起来，牵着他（她）的手一起往前走。在阅历和时光的加持中，渐渐对不完美的自己温柔，对不完美的他人慈悲。