雪中天寒练武暖 文武兼习好少年一一马子涵边背诵《拳经》边打太极拳

马凤山

2024年2月20～23日，8岁少年马子涵迎寒风，踏积雪，一边背诵王宗岳《太极拳论》一边打孙氏太极拳！

马子涵8岁，4岁跟随爷爷马凤山、奶奶张云霞习武，学习形意拳，太极拳。5岁边背诵《王宗岳太极拳论》，孙禄堂《太极拳之名称》边打孙氏太极拳；边背诵《孙振岱武学诗》边打形意拳；

2021年首届李洛能形意拳武术节获孙氏太极拳一等奖；2021第三届滦州市武术网络比赛荣获太极拳一等奖；

2022年参加中国教育电视台国学春晚《武韵晨曲》演出获优秀奖；荣获河北省电视台“最美萌宝”，授予“河北省电视台小记者，小主播，俱乐部荣誉会员称号；河北电视台为马子涵拍摄《我的寒假生活》读书习武，爱我中华；参加河北省电视台拍摄五集《武动太极》专题片背诵《王宗岳太极拳论》！ 疫情期间多次参加网络大赛，站桩、形意拳、太极拳获多奖项；2022年受邀参加欧洲太极文化中心网络春节晚会，边背诵《太极拳论》边打孙氏太极拳；

2023年随爷爷奶奶受邀参加欧洲太极文化中心组织春晚网络太极拳展演；均受到太极拳爱好的热议好评！

2024年被“武学百家网”授予全球100位武学影响力人物“优秀武学少年”称号。

马子涵边背诵王宗岳《太极拳论》边打孙氏太极拳

王宗岳《太极拳论》

太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背为之粘。

动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。

由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力日久，不能豁然贯通焉！虚领顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。

左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。

一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！

斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外壮欺弱、慢让快耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力而有为也！

察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？立如枰凖，活似车轮，偏沉则随，双众则滞。

每见数年纯功，不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。

欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。

懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍己从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。

马子涵一边背诵孙禄堂《太极拳之名称》一边打孙氏太极拳

孙禄堂《太极拳之名称》

人自赋性含生以后，本藏有养生之元气，不仰不俯，不偏不倚，和而不流，至善至极，是为真阳，所谓中和之气是也。

其气平时洋溢于四体之中，浸润于百骸之内无处不有，无时不然，内外一气，流行不息。

于是拳之开合动静，即根此气而生，放伸收缩之妙，即由此气而出。开者为伸，为动；合 者为收，为缩，为静。

开者为阳，合者为阴。放伸动者为阳，收缩静者为阴。开合像一气运阴阳，即太极一气也。太极即一气，一气即太极。

以体言，则为太极；以用言，则为一气。时阳则阳，时阴则阴，时上则上，时下则下。阳而阴，阴而阳。

一气活活泼泼，有无不立，开合自然，皆在当中一点子运用，即太极是也。古人不能明示与人者，即此也。

不能笔之与书者，亦即此也。学者能于开合动静相交处，悟澈本原，则可在各式圜研相合之中，得其妙用矣。

圜者，有形之虚圈是也；研者，无形之实圈是也。斯二者，太极拳虚实之理也。其式之内，空而不空，不空而空矣。

此气周流无碍，圆活无方，不凹不凸，放之则弥六合，卷之则退藏于密，其变无穷，用之不竭，皆实学也。此太极拳之所以名也。