立春大敦放血，赶走肝气郁结！

劉氏☯指針

春三月是春季。春三月是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，此时正是冰雪消融，春回大地，到处呈现出欣欣向荣之季。

“法于阴阳”“因时养生”是《黄帝内经》整体观念和天人相应理论在养生保健中的具体应用，也是《黄帝内经》养生保健的重要内容。

原文：

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

释义：

春季的三个月谓之发陈，是推陈出新、生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持万物的生机。不要滥行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便变会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。

大敦穴是什么穴位，有什么用？ 

 《黄帝内经》里说：“木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。”意思是要使木气升发顺畅，须待立春时节，取足厥阴肝经之井穴――大敦穴刺血，可把肝气郁结的症状去掉。

“所出为井”。意指此处脉气浅小，犹如泉水初出。《灵枢·顺气一日分为四时》：“病在脏者，取之井。病变于色者，取之荥。病时间时甚者，取之输。病变于音者，取之经。经满而血者，病在胃。及以饮食不节得病者，取之于合，故命曰味主合。是谓五变也。 ​”《难经·六十八难》：“井主心下满。”临床多用于发热、昏迷、胸中烦闷和急救。可见，古医早就知道井穴治脏病。

    《灵枢·根结》：“厥阴根于大敦。”大敦穴刺血是一整年中梳理肝气最佳的时机，就象插秧种稻，必须选择时间一样。性格急躁、体质湿热、身强力壮者，均可在这天，扎自己一下，挤出这年里的第一滴血，如开盖通气;然后，随着时空，再迎接立夏。

     大敦作为肝经井穴，当然治肝的问题，它除了针刺出血解肝郁外，还有很多用处。

     据文献记载，《甲乙经》认为可治卒心痛，汗出。《千金方》认为可治主目不视，善太息。又主卒疝暴痛，阴跳上入腹，寒疝阴挺出 ，偏大肿脐腹中。《千金翼》认为灸足大敦九壮可治狂走癫厥如死人。《铜人》认为治卒疝，小便数，遗溺，阴头中痛……妇人血崩不止。

     特别有一些月经期头疼的人，经期提前的人更应该抓住每年一次的大敦放血的机会，给自己一针。

    此穴可针可灸，针时一般斜刺0．1—0．2寸，或点刺出血；也可根据治疗需要可直接灸。至于使用何种方法手法，需要根据情况而定。但作为保健，立春每天按摩一下大敦穴，百利无一害，以助养肝。

    针刺大敦穴可以达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。 

   大敦放血在立春节气后24小时内 ，先摸下太冲位有否摸到脉。放血大敦后如果无脉变有脉动，或脉细变脉大时，那么恭喜您成功了。反之效不明显。​   

别外，放血主要针对成年人，儿童一般没问题不需要，如果面红耳赤，呼吸有热气，口气差，也可以放血，放血两滴足矣。

不适合大敦放血的人群：

1，平常胆小，优柔寡断的人。

2，男人有阳痿早泄的情况。这一类人属于阴血不足，需要养肝血，到了春天，多吃一些辛散，辛辣的一些东西，帮助肝气生发。