幽深的灵魂

阿牛

很多人因为诸多因素导致睡眠质量下降，身体出现了若米牌现象，出现情绪低落，不思饮食，浑身没劲，心烦意燥。你要把时间分给睡眠，分给热爱，分给运动，当你开始做时间的主人，那些焦虑和烦恼自然都烟消云散，永远都不要提前焦虑，更不要被当下的情绪所消耗。那样会对你的身体造成很大的伤害的，重要的是你要好好享受当下，关关难过关关过，不要执着于过去。也不要过多思考，这只会束缚你，有很多事情是我们无法掌控的，有太多东西。人是我们无法永久拥有的，很多人只是人生的过客，顺其自然即可。因此不要把时间浪费在尚未发生且无关紧要的任何事情上，也不要陷入焦虑和烦恼之中。

一个自愈能力越强的人就越可能接近幸福，成年人的世界谁没受过伤，谁没流过泪，世界上有太多的遍体鳞伤的人能够笑言以对，不是因为他们没有受过伤，而是他们懂得自我疗愈。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，有的时候脆弱的一句话就使我们泪流满面，有的时候我们发现自己咬着牙已经走了很远的路。这个世界脆弱的人都在自顾自怜，坚强的人都在自我治愈。古希腊医生希伯拉底曾说过，一个人最好的医生是自己，自愈是上天赋予我们的能力，一个自愈能力越强的人就越可能接近幸福。崩溃是人生的常态，而自愈是人生的姿态，做自己灵魂的摆渡人，幸福就是一种自渡，他人爱莫能助。一个人最好的医生是自己。