跑步与写作是相得益彰的一对搭档

雷蒙

能够把跑步和写作完美结合起来，首推日本著名作家村上春树。村上酷爱跑步，热衷写作，他所谈及的跑步思想，早被广大跑者当成跑步哲学。村上认为，他的诸多创作灵感来源于跑步的路上。从此，跑步和写作，就这么在他这里挂上了钩。我既爱好跑步也喜欢文字记录，跑步七年，记载七年。把深深浅浅跑步的脚印保存下来，把点点滴滴身心的感悟提炼出来。我觉得，跑步与写作就是相得益彰的一对搭档。


一 跑步与写作，都是一种生活方式

跑步已经成为我的一种生活方式。我每天渴望晨光熹微那一段快乐的奔跑时光。因为我是发自内心真正的喜欢跑步，所以我已经把跑步当成生活的必需品。跑步已经像吃饭、睡觉、品茶、喝酒一样，成为我不可或缺的一种需求。跑步已经平平淡淡融入我的生活，我不需要坚持才去跑步，而是本能就会想去跑步。

同样，写作也是我的一种生活方式，它能够抒发自己的情感，记录自己的成长。在互联网时代，每个人都在用自己的方式向世界输出。博客、微博、公众号、抖音、小红书、视频号等等，都离不开文字这个载体，都是我们大众写作的一种形式。每个人输出文字的时候，就是在用一种方式记录生活，当文字被写下来的时候，每个人的生活就在岁月里留下了痕迹。

二 跑步与写作，具有高度的相似性

跑步与写作，两者都是美好的事情，但都需要持之以恒的耐心。晨跑和写作，只要能坚持下去，就会收获别样的人生。每天在固定的时间坚持下去，就能达到意想不到效果。思想和灵魂，总有一个在路上，要么跑步要么写作，不是在补脑子就是在补身体。只要在路上，就会有美好的未来。
跑步是快乐是心情，写作是精神是素养。跑步与写作，都能带来身心世界的愉悦和自由。两者都为了追求遇见更好更强的自己。我喜欢跑步，因为它带给了我勇气和力量，让我拥有健康的身心世界。我喜欢写作，因为由写而产生的思考，进而自由展现自己的精神世界。我会坚持跑，我也会坚持写，在终身跑步与写作的磨练中，希望能和未来理想中的自己不期而遇。


三 跑步与写作，是相得益彰的搭档

长期跑步让身体强壮，能够以更好精力去写作。写作这件事，耗费心神，需要健康的身心。跑步和写作，都是一个人可以完成的事。跑的过程中，只需要专注于呼吸和脚步，不停地往前。奔跑的路上，写作灵感很有可能在那么一瞬间迸发。写作亦是如此，一个人专注于键盘敲击，就可以持续记录文字。坚持到一定程度，跑步与写作，都能让自己进入心流状态。



常常跑跑，偶尔写写，通过和自己交流，认识自己成长自己。跑步是对身体的锻炼，让身体变得更健壮。写作则是心灵的锻炼，让内心变得更强大。作为互补关系，实属完美。野蛮其体魄，文明其精神，实在是对这二者关系的最好描述。跑步与写作相互并行，让身心在愉悦跑步中得到升华。这种快乐源自于我们对健康的追求，以及对精神的探索。


四 一场马拉松就像写本书，与自己较劲

路是一步一步跑出来的，书是一字一字写出来的。经过循序渐进的坚持，跑过十公里、半马的，就可以计划一场全程马拉松了。同样，把平时的点点滴滴记录，汇集提炼出来就是一本书。跑步与写作，过程虽是曲折的，但累并快乐着。很多人都觉得很难坚持，期间有无数次想要放弃。但每当熬过这些艰难的时刻，看到自己付出后的收获，就会异常欣慰。

准备参加一场马拉松，需要成年累月的跑量积累，期间需要有氧跑、间歇跑、LSD长距离、节奏跑等一系列的系统训练。一本书的诞生，也要经历素材积累、选题阶段、写作阶段和编排阶段，期间还得经过多次修改、提炼等一系列流程。备战一场马拉松，就像一本书的诞生过程，都在长时间进行自我挑战，都是在为了实现自己的梦想。马拉松和写本书如同一辙，两者都是与自己较劲，它们的过程都是历尽艰辛。


跑步是身体的修炼，写作是心灵的修行。唯有身心的健康，才有多彩的人生，而这一切，跑步和写作都做到了。在跑步和写作这两件事情上，我并没有给自己做任何的计划，只是想在自己跑步之余记录文字，充实一下自己。在这平凡的生活中，展示不平凡的自我。我在坚持不懈的奔跑中，继续写出自己跑步的故事，我希望能够将自己这个跑步故事的边界再拓宽一点点。跑步与写作，其实就是相得益彰的一对好搭档。