<p class="ql-block">今天的雪下得太大了 明先生受了风寒 说衣服都湿透了 赶紧给他冲了3袋山药粉 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我说只要把握好了这个时间段 之后一般不需要再做其他干预 但一定要#快＋准 因为一旦错过这个阶段 后面就真的需要花很多功夫再去调理了 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为什么这么说呢？因为刚受到外感的时候 我们身体表现出来的会是很多#受寒的症状 打喷嚏 流鼻涕 浑身发冷 肌肉酸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 如果能让身体暖起来的同时把正气补足了 这些外感症状其实都是会消失不见的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是 外感风寒的第一阶段通常时间会很短很短 抓住了 就能很快痊愈 抓不住则会感冒加重 进入第二阶段 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我从护理我两个小家伙的过程中我就发现了 只要第一阶段抓住 第二天准没问题 第一阶段没抓住 就得拖个好些天才能痊愈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分享一下这个方子#干怀山药片50g 兑水熬 开锅30分钟以后 喝怀山药水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或者#怀山药粉30g 先加点温水 将山药粉调成糊糊 然后刚烧开的水冲下去 然后放温喝就行 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我用的是山药粉 主打一个方便 快捷 因为有时候我们赶不及 所以身边放盒山药粉 一有点风吹草动 赶快冲服即可 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这个山药一定是#怀山药 可不是我们菜市场那种做菜的山药呀 而且最好是#河南焦作的垆土怀山药</p> <p class="ql-block">谢谢您看到这里，我是养生达人卿语，为了给自己和家人调理身体，所以开始学习养生，为了让自己这一辈子更有价值，所以走上了养生创业的道路。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">热爱写作，喜欢朗读，擅长心理咨询，希望自己一生努力，一生幸运，爱自己别无选择。现在在参加日记星球第87期蜕变之旅，坚持写日记输出自己，感恩生命中一切相遇❤️</p>