<p class="ql-block"> 现代人工作繁忙，多受亚健康的困扰，要达到一个相对的平衡不容易。特别是阳后，如何强健体魄，提升免疫力，增加抵抗力？</p><p class="ql-block"> 来自四川广汉的贤云老师，将会给大家分享河图洛书文化落地生活的实修实证，并带教“吐纳”。河图洛书是中华根文化，有一套完整体系的行之有效的生活方式和养生方法，让我们在日常的练习中达到更好的身体状态。</p> <p class="ql-block">【老师介绍】 </p><p class="ql-block"> 江贤云老师践行河洛合道生活、习练河洛功夫多年，擅长柔性正骨、中医理疗、筋膜疗愈、心流对话；他对河洛文化及功夫有较深的研究，他的洛书行云流水般圆融，他对呼吸、生命、身体中蕴含的“松”有独到见解！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">流程</p><p class="ql-block">15:00～15:45 吐纳教学</p><p class="ql-block">16:00～17:30 河洛养生智慧课 如何练肺强魄，从根源上快速提升免疫力，提高抵抗力！</p><p class="ql-block">1 7：30—18：00 河洛养生智慧课，吐纳答疑互动</p><p class="ql-block">18：00-19：30 晚餐</p><p class="ql-block"> 河洛养生智慧课 吐纳、答疑互动报名活动时间：2023年10月21日周六</p><p class="ql-block">地点：茂名金源盛世北门苏小美瑜伽</p><p class="ql-block">费用：168元/人 （额外赠送168元吐纳晨练课10节）</p><p class="ql-block"> 欢迎热爱养生，亚健康或者有康复需求的人参与</p><p class="ql-block">报名联系人：雁明老师 </p><p class="ql-block">（0668）3344153</p>