28天感恩练习，开启丰盛富足人生

当你感恩所拥有的事物时，无论他们有多小，你都会得到同样更多的事物。如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更

2025-05-12

人体器官衰老时刻表

人从出生开始，就逐渐走向衰老，此即向老而生。这是必然之路，谁也无法逃避。原本乌黑的头发，渐渐生出银丝；原本温香娇嫩、美如

2025-04-28

身体有三浊

在中医里，脾胃讲究以升降为本，一旦废浊堆积堵塞太多，脾胃便运转不了，就容易引发一系列问题。而想调理好脾胃，就要把体内的废

2025-04-27

九宫揉腹

“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即肚脐为第

2025-04-05

我和瑜伽一起成长

我就被古老的瑜伽文化深深吸引了，瑜伽带给我心灵的宁静和身体的舒展，让我的健康有了突飞猛进的进步，当时还在金融机关工作的我

2025-04-04

有意识地生活

1.用积极的方式思考、感受并表达自己。写下你喜欢自己的地方。不要再说“我尽力而为”，而是坚定地说：“我能做到。”每天花几分

2025-04-02

血米

血米被誉为“米中爱马仕”、“有机养生米的极品”，它富含众多的营养素，富含磷，镁，钙锌，硒，铁，钾等七种微量素元，其中以铁

2025-03-29

春天必吃的“阳气果”，健脾养肺，把阳气补到根上

春天肝旺，会克脾土，因此疏肝的同时，更要注意养脾，脾胃好了，身体才能更好地把垃圾推出去，把气血留下来。那么脾胃最喜欢什么

2025-03-26

油疗，保持年轻，活力，健康和美丽

人最强烈的愿望就是过一个健康、快乐的生活，而保持身体健康的关键之一就是让身体内营养循环适当，并有效的排出毒素。在所有的按

2025-02-25

倪师：肿瘤和癌症，常常与这个原因有关

寒气在人体内滞留过久易催生浊物，因此，当我们的身体感受到寒气的侵袭时，寒气所及之处便可能产生浊质，进而逐渐累积。寒，正是

2025-02-22