青梗峰的美篇

青梗峰

用精油拯救你“秃”如其来的烦恼

又到一年一度脱发高峰季，为了解决这“头等大事”，整理了一份护发精油清单，希望能保住你的头发！

六种最佳护发精油

1，薰衣草精油

研究表明，薰衣草精油能促进头发生长。

在一项2016年的动物研究中显示：局部涂抹薰衣草精油可以使雌性小鼠毛囊数量显著增加，且加深了毛囊的深度。

薰衣草精油具有抗菌特性，可用于对抗细菌和真菌问题。

薰衣草还能舒缓头皮，缓解干燥的皮肤和头发。

此外，因为情绪压力也是导致头发稀疏的一个因素，薰衣草精油可以营造一个宁静舒缓的环境。

用法用量：

取1-2滴薰衣草精油加入适量洗发水中洗头，帮助维护健康的头皮和发质。

或者加入护发素；

或者自调护发芦荟胶！

2，迷迭香精油

迷迭香精油是促进头发生长，保持头发浓密的最佳精油之一。

迷迭香能增加细胞新陈代谢、刺激毛发生长、促进皮肤愈合。

在促进头发健康方面，迷迭香精油还能预防秃顶、延缓头发变白、调理头皮屑和头发干枯。

取3-5滴迷迭香精油用分馏椰子油稀释后，涂抹于头皮上轻轻按摩约2分钟，等待3-4小时后，洗净头发即可。

3，雪松精油

雪松精油能通过促进头皮血液循环来刺激毛囊，促进头发生长和减缓脱发，可以调理头发稀疏和各种类型的脱发。

将1-2滴雪松精油局部涂抹或用分馏椰子油稀释后涂抹于头皮和头发上轻轻按摩；也可以在护发素中添加2-3滴雪松精油护发。

4，快乐鼠尾草精油

快乐鼠尾草主要化学成分为乙酸芳樟酯，能减少皮肤炎症，调节皮肤油脂分泌，帮助缓解压力和平衡荷尔蒙。

有三种类型的脱发与高压力水平有关：休止期脱发、拔毛癖和斑秃。

由于快乐鼠尾草可以帮助缓解压力和降低体内皮质醇水平（长期承受压力的人，皮质醇水平通常偏高），可作为一种自然疗法来缓解压力导致的脱发。

用法用量：

洗发时，在洗发水或护发素中加入1-2滴快乐鼠尾草，促进健康的秀发与头皮。为了缓解与脱发有关的压力，也可以在家熏香快乐鼠尾草精油或涂抹于手腕和太阳穴。

5，柠檬草精油

柠檬草精油是一种有效的清洁剂和除臭剂，可以强化头皮毛囊，缓解头皮发痒和发炎。

根据2015年的一项研究发现：

涂抹柠檬草精油7天后，头屑明显减少，14天后，效果更明显。

柠檬草还可以作为天然的驱虫剂，用来缓解压力（与脱发有关）和缓解头痛。

用法用量：

在洗发水或护发素的瓶子中加入10滴柠檬草精油，或者每次使用洗发水时加1滴轻轻按摩头皮，帮助促进健康的头皮。

6，椒样薄荷精油

椒样薄荷有助于刺激头皮，其强大的抗菌性能，可以缓解头皮屑甚至去除头虱，也能促进头发生长。

一项2014年动物研究表明：

局部使用薄荷油四周时间，显示出显著的毛发生长效果，增加了皮肤厚度、毛囊数量和毛囊深度。

椒样薄荷精油在外用时有一种清凉的感觉，有助于振奋精神、减少皮炎，还能缓解紧张或头痛。

用法用量：

早上洗头时，可以在洗发水或护发素中加入1-2滴椒样薄荷，帮助快速唤醒头脑也有助于护发。