<p class="ql-block">身体的2个“长命穴”，坚持按摩远离脑梗，心脏棒棒的。</p><p class="ql-block">现如今心脑血管疾病是影响许多老年人身体健康的杀手，甚至是越来越年轻化，今天我们就来聊一聊这个话题，之所以这个疾病的发病率居高不下多是由于现在人们在吃的方面过于精细和过于不注意，垃圾食品摄入过多从而忽视了血管的健康。</p> <p class="ql-block">好多垃圾食品是不被人体吸收的，那些无法被分解的杂质就会堆积在血管壁上，最终导致血栓的形成。</p><p class="ql-block">现在人们生活节奏越来越快又不太注重日常的饮食习惯也是血栓形成的关键所在。大量有害的胆固醇慢慢的积聚在血管中，不仅会导致血液粘度的增加，还加速了动脉粥样硬化的形成。</p> <p class="ql-block">垃圾杂质长时间堆积在血管壁上，时间长了就形成了血栓，如果血栓一旦出现，对身体的伤害就会加剧，当血栓脱落到心脏的时候，大概率会引起心肌梗死，这个也是猝死的主要因素。</p><p class="ql-block">当血栓随着血液流进大脑，阻塞血管，就会引起脑栓塞，严重的会危及生命，所以我们一定要时刻关注自己的身体健康！</p> <p class="ql-block">身体上2个长命穴，经常按摩可以有效的疏通血管。</p><p class="ql-block">第一个是劳宫穴</p><p class="ql-block">它是负责血液循环的主要穴位，它就在我们的手掌心里，手指自然握拳中指尖指向的位置就是劳宫穴。</p><p class="ql-block">每天按摩这个穴位，不仅可以促进身体的血液循环，还可以加速身体的新陈代谢。</p> <p class="ql-block">同时劳宫穴非常有利于心脏的维护，睡前按摩可以使心脏供血的能力增强，还能够镇静安神，帮助我们快速入眠。</p><p class="ql-block">找到劳宫穴后按摩梳按压穴位，细节注意按压时一定要用点力渗透进去，效果才会更好。</p> <p class="ql-block">第二个就是内关穴</p><p class="ql-block">它是人体血液循环的枢纽。</p><p class="ql-block">那么，内关穴在哪里呢？咱们手掌向上伸展手臂，在手臂横纹下三横指处的凹陷处，同样也是用点力按压进去，感觉穴位里面有被按摩到的力度就可以了，按压内关穴不仅能够促进血液循环，还能够保护心脏，缓解心脏类疾病哦。</p> <p class="ql-block">长期坚持按摩这两个穴位可以改善血管异常，同时还可以保护血管。</p><p class="ql-block">我们身体的两个长命穴按摩法，你们学会了吗？</p> <p class="ql-block">现在人们生活节奏越来越快又不太注重日常的饮食习惯也是血栓形成的关键所在。</p><p class="ql-block">大量有害的胆固醇慢慢的积聚在血管中，不仅会导致血液粘度的增加，还加速了动脉粥样硬化的形成。</p><p class="ql-block">长期坚持按摩这两个穴位可以改善血管异常，同时还可以保护血管。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/vCuZJx4JYDWBTHg4U4Ja9g" target="_blank">查看原文</a>著作权归作者所有</p>