人体有70%的水分，婴儿出生时候的水分，高达80%,然而现代人的体内的水分只有60%~65%,使得身体内每个细胞都有缺少水的状况。没有足够的水分，细胞便无法排毒，甚至会导致中毒，使得细胞死亡，异变为癌细胞，血液污黑转浓，引发便秘，皮肤水分不足，产生黑斑、皱纹、老化、掉发等现象。 如果问一个人：“一天喝几杯水”，得到的答案常常是不知道或者“三杯咖啡”，“二罐茶”，“一瓶可乐”等各种答案。但无论是咖啡还是茶，都与水的分子结构不同，水的分子是H2O,喝一杯咖啡要消耗掉3杯水的储量，喝一杯茶要用掉2杯水，才能化解咖啡因的毒素，喝了一杯汽水或红酒，则要耗掉身体内6杯水。 所以说，只有喝对水才能根本解决身体亚健康问题，而且喝水的方式也很重要，一定要小口小口慢慢的喝，让身体细胞有充分的时间吸收水分子。否则大口喝水只会让细胞来不及吸收，就全部跟随着尿液流失了。<br>一般我们所取得的或是购买的，不外乎是净化水、矿泉水、碱化水或蒸馏水。我们针对一些水将于讨论： 1.净化水只是将自来水用过滤器滤掉重金属，细菌和化学物质还是残留在水中，并不是最安全的水。<br>2.矿泉水，有些人以为饮用矿泉水，可以补充矿物质的不足，根据美国农业部研究指出，完全喝矿泉水的人有75%的机率得到癌症，因为市面上的矿泉水，多含过量重金属与大量无机矿物质，不但不能提供给身体所需要的矿物质，还会增加身体负担，阻塞细胞和细胞的空间，使得营养到达细胞内，细胞于是逐渐衰老或死亡。矿泉水的矿物质是无机的，是岩石经风吹雨打侵蚀落下细微粒矿物质，这些矿物质比蔬果内的矿物质大上许多倍，我们的细胞根本很难全部吸收利用，甚至阻挡细胞之间的营养、氧气与血液的流通，也是我们为何感到容易疲倦或急速衰老的原因之一。 3.蒸馏水：蒸馏水是用蒸馏机将自来水用高热煮开蒸发成为水蒸气，再经过冷水管道凝结成水，将一切的化学物、细菌与重金属等全部留在污水里，而蒸发的水蒸气没有任何杂质，是纯净的水，算是好水之一。一般人只要一天能够适量的喝蒸馏水或好水，喝足八杯（一杯500ml），就能够让肾脏有足够的水来净化血液。如果是生病的人，除了喝水之外，还需要喝蔬果汁与活性水来改善体质。<br>当然喝水的量因人而异，如果仅是在办公楼内的上班族，一天喝六杯就够（3000ml）,但如果常在外勤的人则需要喝到8杯到10杯，如果是在从事户外运动或工作的人，则需要喝到10~12杯的水。<br><br> <div>只有蔬果中的矿物质，才是有机活性的细小矿物质，是我们细胞能完全吸收的矿物质，并能可以自由进出细胞，将废物带出细胞排掉，使细胞恢复活力与健康。</div> 蔬果精力汤就是令人最惊艳的，是简单又有效，用蔬菜、水果、芽菜、种子、坚果等全食物，经过适当比例搭配，打成的蔬果汁的精力汤，让植物生化素完全可以让人体吸收。<br>欢迎新老朋友到本店分享或享用我们为您打造的蔬果精力汤。对于精力汤有任何问题也<br>欢迎与我交流。<br>鹿谷老林 13914558713<br>鹿谷红玉手作茶饮<br>江苏省镇江市京口区南门大街310-1号<br>