远征法兰西、参加第20届PBP1200公里耐力骑行挑战（Day6~Day 10休闲运动的日子）

Jake Pan 潘佳

Day 68月10日，是这次到法国的第6天。经过几天的调整与准备，基本上已经适应这里的生活了。衣食住行都安排妥当，到了休闲运动，测试装置和准备好参加PBP1200公里骑行挑战了。这里早上天亮得稍微迟点。6点半后天才开始亮。这天早上6点多起床后还是自制早餐。吃完收拾餐具、喝杯咖啡，休息片刻再徒步去城堡公园。 感觉每天去城堡公园都能发现新的美景。这不，这两个塑像以前没有注意到。今天看见也觉得美美的。 这个花园，看上去也很美！这是路易十三国王夏宫的后花园呀，现在我们这些普通游客每天都可以免费进来逛逛，时代进步了。 后花园中心一个小水池。在上午的阳光照耀下，整个花园有种别致的美。 再朝着城堡望去，不断有跑步和骑车人闯入我的镜头。为啥法国人对自行车这么钟情呢？国家皇家花园景区也鼓励大家骑车。看看上海外滩和北京天安门广场，能让你的单车进去吗？三步一岗五步一哨的保安和特警…… 喜欢这种皇家花园。欢迎大众骑车游览！ 我今天的计划还是先徒步3～5公里热身，看看风景、拍拍美图，然后再试着跑步。 走过这一片草地。经常可以发现一些游人在草地里躺平，休闲。这就是国家森林公园，是人民大众休闲运动的地方。 徒步到东北面的一个大门外，这里是D937公路和D936交汇处。我们挑战路线要沿D936向西北方向骑行约10多公里。 徒步了3～4公里，热身运动了。看到有人跑步，我也跟着后面开始跑步。 跟着这个上衣背上印着豹子的帅哥跑，跑着跑着进入森林小道。有4～5公里的越野路。后来边跑步边用英语跟他聊天，这哥们一周跑一次，每次跑一小时，也就大约跑10公里。我告诉他，这是我第一次跑进法兰西朗布依埃国家森林公园。 跑到这个地方是一个十字路口，森林中的十字路口。虽然有路牌指示，但全是法语，我是看不懂的。 跟着他跑进森林深处，回程大部分时间是我在他前面领跑。途中还见到其他跑步的。 如这一高一矮、一男一女，是我们在路口碰见的。他们从森林中往外跑了。 跑回到城堡公园门口还碰见一些骑单车的。 这个老帅哥，一身全副武装的，估计也是来骑PBP（Paris-Brest-Paris）的。 在跑回城堡公园时就跟身披豹子服的帅哥分手说再加了。这时我才跑7公里。 决定跑进城堡继续跑3公里，凑个整数10公里。 这是这次10公里跑步记录。在法国，华为运动手表运动轨迹图无法打开。只能看看数据，看不到轨迹。 中午回公寓住处吃过午餐，午休后下午再出来活动。徒步去家乐福边的体育运动服饰中心都是自行车店。 这家店的商品比我修车的那家的档次稍微低些，也就便宜点，商品也很多。 这是这家叫INTER SPORT的建筑外形图片。去逛这家商店已经是下午4～5点了。 逛完这个运动专卖店回到住处，吃过晚餐就又出来看晚霞和余晖下的小镇风光。 晚霞和余晖中的朗布依埃景色非常漂亮。 又路过这家外墙挂满了自行车的咖啡店。 还有这宁静的街道。晚上10点余晖下的街道。8月10号这一天的休闲运动就这样结束了。 Day 78月11日抵达法国后的第7天，继续休闲运动。 8月11日上午起床后自制早餐，吃完早餐休息时间较长。一直到中午才准备运动。 这天的计划是继续熟悉法国的骑行环境、探探路。看看PBP线路。计划骑行50～60公里。 午后从朗布依埃PBP出发点向北出发，沿D936骑行了大约10公里进入一个村镇圆转盘。如果严格按照PBP路线骑行，这个时候应该从转盘的第3或第4出口出转盘，穿过村镇继续沿D936向西南方向骑行。这次我没有看地图，也没有严格按照PBP线路走，在转盘第二个出口就出去了、方向还是朝正北骑行。如果是正式挑战PBP（Paris-Brest-Paris）1200公里，这将是一个严重的方向错误。好在这次我只是准备骑出去20～30公里就往回骑，往返50～60公里、拉练2～3个小时。 骑出去差不多30公里了。路边停车摆拍一下。接着就骑回程了。 在折返点附近跑到一个村镇主要街道的“搓衣板”石板桥上了。怕把我的单车颠坏了。推车穿过石板路。 这是位于镇中心的一个墓地。 感觉当地人很愿意将公共墓园建在镇中心最好的地方。这也许是东西方文化和价值观差别吧。 过了村镇的石板路就抓紧时间往回骑了。返程骑行一个多小时就又回到了朗布依埃城堡边的PBP赛事出发点。 这里遇到了这个资深美女骑士。年龄大约50多岁，一看就知道也是骑PBP的。打个招呼，用英语聊了几句。 她是来自新西兰的骑友。也是J组出发（20号下午18：15发车）。新西兰快靠近南极了。过来比我们还远。到这里好像有1万2千公里距离？征求她同意，替她拍了两张照片。 回到城堡公园内，拍一张单车照片。 骑车穿过朗布依埃最高点。教堂旁留影。 这是11号这天的骑行记录。华为运动手表和中国移动的手机在这里导航有问题，无法显示运动轨迹。对于这个问题还一直在向骑友咨询和请教。中国大陆的一号选手帅哥田七先生也一直在想办法帮我解决骑行导航问题。谢谢田帅哥！ 60公里骑行回来后傍晚又到城堡公园散步。看看公园里的花花草草。 这时候开始下小雨了。小雨中，漫步在宁静的公园。 雨中的朗布依埃城堡。 朗布依埃主要街道。平时人也不多。一下午，晚上7～8点钟、天还亮着，但一路上行人稀少。 好吧，小雨继续下。你下你的小雨，我还是愿意小雨中漫步的。是不是也有点法国人的浪漫情调了。 这天夜里还整理和清点了一下随身携带的自行车备件。看看还有啥需要补充的。好在后面几天去自行车店采购。 Day 88月12日，星期六，雨过天晴。这是我在法国准备挑战PBP的第8天了。早上起床后沿公寓门口看到的隔壁标志性建筑。 这是准备出公寓时回头看了一眼公寓院内的一个角落。 上午出来溜达一圈。本来准备进城堡公园的。到镇中心见街上很热闹，街上摆集市了。这里也是周六赶集？ 这里摆出来的熟食很诱人呀！突然想起来今早出来是准备运动的，既没有带现钞，也没有带银行卡。 经不住美食的诱惑。决定回去拿钱和银行卡。再排队买了点熟食肉肉。 这里的熟食真不错！纯度高、水分少，实在。我在这里也喜欢大口吃肉。 回到住处美美的饱餐一顿。只觉得下午不运动就对不起吞下的肉肉。 午休后，下午快到3点开始出去骑车。今天的计划是沿PBP挑战路线骑个100公里。 还是从朗布依埃森林公园（法国国家羊圈）旁边出发。沿D936骑行约10公里的村庄转盘大拐弯。 再沿D936骑行约10公里又是大拐弯。 D936是在朗布依埃国家森林公园旁边骑行。空气清新，道路寂静。简直就是在呼吸森林中的洁净空气，吸氧洗肺，洗掉一身的尘埃。 在这里停下来拍照。是因为我太喜欢这段波浪路了。垂直的一条清洁大道，人车稀少，太适合骑行了。记得四年前PBP挑战的第一个傍晚，在余晖下也停下来拍照了。 骑行16～17公里后又转D26，继续向西南方向骑行。 D26道路也不错。只是在转盘和交叉路口不得不停下来看看地图。这次不想偏离8月20号的PBP1200公里挑战路线。 还是在蓝天白云下骑行。 路过一个放牛的牧场。一大群牛在地里吃草。 心想，这里的牛羊幸福指数也高吧！ 每次经过镇中心都有点晕乎乎的。 这不，停下来一边看风景。一边拍照。 我知道这里的道路四通八达，条条大路通罗马。但到底应该从那个口子出去，还是得好好研究一下。 村镇街头。停下来欣赏美景 转盘路上，寻找PBP的骑行路线。 这里的田野风光，也足矣让骑车人“疯狂” 记得骑出去53公里。准备回程。 回来途中路过一个酒店。最后回到朗布依埃时已经接近快到傍晚9点。回程途中发现自行车右前闸有摩擦时。好像是跌剎有点磨蹭。打算后面休息两天再练车？ 8月12日，这天下午骑行拉练一个100公里。 Day 9，8月13日星期天到法国后的第9天了。应该找回了体能逐步。昨天骑行100公里后发现前剎车器有明显噪音、前闸还有点紧。决定星期天就不骑车了。周日就休闲跑步，看看风景吧。 这天天气也不错。 还是蓝天白云下，这里是国王路易十三的夏宫，也算是皇家城堡公园和国家森林湖泊了。周日在这里休闲运动的人比平日多了谢。看，这是一家子骑单车休闲运动。 森林草地上躺平，晒晒太阳也非常舒服的。 看看休闲骑行穿越城堡公园的一家子。 徒步逛到这个“国家羊圈公园”。记得这是四年前PBP领赛事包的地方。今年也应该到这里集中报到、领取赛事包。 一路上不断有人骑车过来。多半也都是来骑PBP认认路的吧。 这里碰见一对菲律宾骑友。也聊了几句，合影留念。 在公园里徒步4公里后，还是决定跑步。计划跑个520吧。在这森林公园里跑步也是一种享受，520法国朗布依埃城堡和国家森林公园。在城堡前结束5.20公里跑步，拉伸放松一下。 自恋狂都喜欢自拍。我是不是也有点自恋了？ 接着回公寓路上去看看我PBP完赛后应该去入住和休息睡觉的地方。应该就是这个房子里的一间。见到了房东，告诉他们我24号要入住、20号PBP骑行出发前要过来放个行李。这家房东英文也说得不错。他们告诉我：同时有5个骑PBP1200公里的骑士入住他家。看来他们房子里有6～7个房间。 这是周日傍晚遇到的一对美国骑友的单车。他们也早早的来到法国，一直开始骑行拉练了。对他们单车前后货架有点兴趣。这真是骑长途周游世界的一对老夫妻。 与美国佬聊几句英语。合影留念。 看看这街边墙上的自行车。法国PBP，真是全球耐力骑行者的狂欢节！