中医顺口溜,超实用

简单快乐(没空私聊,拒加微信)

<p class="ql-block"><b>寒从脚上起,病从口中入。</b></p><p class="ql-block"><b>萝卜出了地,郎中没注意。</b></p><p class="ql-block">人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。</p><p class="ql-block">吃了十月茄,饿死郎中爷。</p><p class="ql-block">大蒜是个宝,常吃身体好。</p><p class="ql-block">一日俩苹果,毛病绕道过。</p><p class="ql-block">吃药不忌嘴,跑断医生腿。</p> <p class="ql-block"><b>多喝凉白开,健康自然来。</b></p><p class="ql-block"><b>白水沏茶喝,能活一百多。</b></p><p class="ql-block">饮了空腹茶,疾病身外爬。</p><p class="ql-block">喝茶不洗杯,阎王把命催。</p><p class="ql-block">尽量少喝酒,病魔绕道走。</p><p class="ql-block">饭后一支烟,害处大无边。</p><p class="ql-block">若要不失眠,煮粥加白莲。</p> <p class="ql-block"><b>养生三字经:</b></p><p class="ql-block">冠心病,吃银杏。</p><p class="ql-block">吃鲜橙,防卒中。</p><p class="ql-block">吃西柚,防血稠。</p><p class="ql-block">吃洋葱,脑路通。</p><p class="ql-block">吃大蒜,降血脂。</p><p class="ql-block">蘑菇餐,防血栓。</p><p class="ql-block">吃鲜姜,血脂康。</p><p class="ql-block">木耳菜,降脂快。</p><p class="ql-block">菊花茶,降血压。</p><p class="ql-block">吃辣椒,消脂肪。</p><p class="ql-block">乌龙茶,减肥佳。</p><p class="ql-block">身材秀,吃土豆。</p><p class="ql-block">气血虚,吃荔枝。</p><p class="ql-block">葡萄甜,补血源。</p><p class="ql-block">要润肤,樱桃补。</p><p class="ql-block">常吃枣,不显老。</p> <p class="ql-block"><b>燕麦汤,皮肤光。</b></p><p class="ql-block"><b>食蜂蜜,皮肤细。</b></p><p class="ql-block">萝卜汤,治胃胀。</p><p class="ql-block">红薯蒸,大便通。</p><p class="ql-block">洋葱好,防流脑。</p><p class="ql-block">枇杷果,治咳嗽。</p><p class="ql-block">银耳烩,能清肺。</p><p class="ql-block">椰子果,清肝火。</p><p class="ql-block">吃苦瓜,胃火下。</p><p class="ql-block">柿子霜,治舌疮。</p><p class="ql-block">吃芝麻,养头发。</p><p class="ql-block">要安神,吃枣仁。</p><p class="ql-block">吃芒果,呕吐止。</p><p class="ql-block">吃胡椒,祛风湿。</p><p class="ql-block">吃山药,益补脾。</p><p class="ql-block">吃百合,益补肺。</p><p class="ql-block">要健脑,吃核桃。</p><p class="ql-block">吃苹果,益补肾。</p> <p class="ql-block"><b>吃葡萄,补肝肾。</b></p><p class="ql-block"><b>吃鲜桃,益五脏。</b></p><p class="ql-block">清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。</p><p class="ql-block">床边坐,别着急,半分钟后再站起。</p><p class="ql-block">温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。</p><p class="ql-block">大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。</p><p class="ql-block">吃早餐,很重要,宜早更要营养好。</p><p class="ql-block">日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。</p> <p class="ql-block"><b>指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。</b></p><p class="ql-block">洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。</p><p class="ql-block">齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。</p><p class="ql-block">保健穴,常按摩,健身祛病好处多。</p><p class="ql-block">大步走,小步跑,一天万步比较好。</p><p class="ql-block">循渐进,持之恒,常年坚持必然灵。</p><p class="ql-block">戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。</p> <p class="ql-block">午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。</p><p class="ql-block">晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。</p><p class="ql-block">晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。</p><p class="ql-block">睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。</p><p class="ql-block">重健康,在心理,心理健康数第一。</p><p class="ql-block">有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。</p><p class="ql-block">葆青春,养天年,合家幸福到永远。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/QxArAHDvQxBkptEZg5HOOw" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>