子午流注的规律

晴常在小亮

在中医里面，有个学说，叫“子午流注”，讲的是经络之气，每天按照不同的时辰运行，流注不同的经络。

子午流注的规律：

寅时（早晨3点至5点）肺经最旺，将肝贮藏的血液输送于百脉，开启新的一天。

卯时（5点—7点）大肠经最旺，此时起床利于排泄。

辰时（7点至9点）胃经最旺，人们开始进食，补充水谷精微。

巳时（9点至11点）脾经最旺，有利于吸收水谷精微，生血。

午时（11点至13点）心经最旺，有利于周身血液循环。

未时（13点至15点）小肠经最旺，为血液分清泌浊。

申时（15点至17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液。

酉时（17点至19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。

戌时（19点至21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪，以利人进入睡眠。

亥时（21点至23点）三焦经最旺，三焦通百脉，人应进入睡眠，修养百脉生息

子时（23点至1点）胆经最旺，疏泄一天的积滞。

丑时（1点至3点）肝经最旺，肝血推陈出新。