<p class="ql-block">在中医里面，有这么3个穴位，只要日按一遍，能够健全身，是哪3个穴位呢？</p><p class="ql-block">它们分别是：合谷穴、内关穴、足三里穴。</p><p class="ql-block">为什么，每日按摩“合谷穴、内关穴和足三里穴”3个穴位，就可以健康全身呢?</p> <p class="ql-block">因为足三里、合谷、内关穴历代就为医家强身治病的三大要穴，中医认为，通过这3个穴位的按摩，不仅可使全身的气血畅通，而且对全身的神经、肌肉、组织、器官也可起到显著的兴奋作用，从而能够达到“有病则治病，无病则强身”。因此，有“合谷内关足三里，日按一遍健全身”之说。</p> <p class="ql-block">概述</p><p class="ql-block">●合谷位于手背部，可通经活络;内关位于前臂掌侧，可宁心安神、理气止痛。足三里位于小腿胫骨旁，可健脾和胃、调中理气。</p><p class="ql-block">位置</p><p class="ql-block">合谷、内关、足三里为人体三个不同的穴位，三者位置不同。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">●合谷穴:合谷穴位于手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。</p> <p class="ql-block">●<span style="font-size: 18px;">内关穴:内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">●</span>足三里穴:足三里穴位于小腿胫骨旁，膝眼下3寸处(这里指的是外侧的膝眼)，属点型穴位。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">作用</p><p class="ql-block">合谷属手阳明大肠经，内关属手厥阴心包经，足三里属足阳明胃经，三者的具体作用存在一定的区别，具体应由专业人士进行操作。</p><p class="ql-block">●合谷穴:具有镇静止痛、通经活络等功效。可用于治疗感冒、头痛、牙痛、三叉神经痛，以及面肿、小儿惊厥、腹痛、落枕腕关节痛、痛经、闭经等病症。</p><p class="ql-block">●内关穴:具有宁心安神、理气止痛等功效。可用于治疗心痛、心悸、胁痛、胃痛、呕吐、痛经、失眠、眩晕、癫痫、偏头痛、肘臂挛痛等病症。</p><p class="ql-block">●足三里穴:具有健脾和胃、调中理气等功效。</p><p class="ql-block">可用于治疗泄泻、厌食、腹痛、腹胀等消化系统疾病。</p><p class="ql-block">[1]李志刚.特效穴诊疗常见病M长春吉林科学技术出版社.2018.70+61.</p><p class="ql-block">[2]沈雪勇.经络腧穴学.第4版[M]北京中国中医药出版社.2016:61127.</p><p class="ql-block">[3]陈金水主编，中医学(第9版)[M]北京:人民卫生出版社2018:233.</p> <p class="ql-block">南京中医药大学第二附属医院(江苏省第二中医院)骨伤科是集医疗、科研、教学、保健、康复为一体，具有鲜明中医特色优势、人员结构合理、技术力量雄厚、服务一流、基础设施齐备的省重点专科，同时设立南京中医药大学微创中心、骨质疏松中心及脊柱、创伤、关节等二级学科。目前拥有两个病区(八、九病区)，开放床位100余张，医师23名，其中正高级职称5名，副高级职称6名，教授5名，硕士研究生导师2名。江苏省中西医结合学会副主任委员1名，江苏省中医药学会副主任委员1人，中华中医药学会运动医学分会委员1名，中医药学会骨伤分会常委2名。学科带头人丁洪伟，大骨科主任，脊柱外科、骨微创中心主任，主任医师，南京中医药大学教授、硕士研究生导师。学术带头人李志伟，江苏省第二中医院院长，医学博士，主任中医师，南京中医药大学教授，硕士生导师。</p><p class="ql-block">欢迎大家来我院骨伤科就诊咨询</p><p class="ql-block">电话：83291108</p>