<p class="ql-block">2023年7月16日 星期日 晴</p><p class="ql-block">原创日记第133篇 湿气从何而来</p><p class="ql-block"> 现在是三伏天，每一个养生平台或者健康频道都在说三伏养生的重点是祛湿排寒，那么，问题来了，湿气到底是怎么来的，为什么会有去不完的湿气？</p><p class="ql-block"> 下面我们就来看一看湿气产生的原因：</p><p class="ql-block">1、爱吹空调</p><p class="ql-block">2、常吃冷饮</p><p class="ql-block">3、爱吃甜食</p><p class="ql-block">4、熬夜</p><p class="ql-block">5、居住地潮湿</p><p class="ql-block">6、饮食油腻</p><p class="ql-block">7、脾胃运化不畅</p><p class="ql-block">8、不爱运动</p><p class="ql-block">9、思虑多</p><p class="ql-block"> 不知道你中了那一条？</p><p class="ql-block"> 日常祛湿，可以熟薏仁+赤小豆煮水，也可以茯苓+陈皮煮水，当然，喝祛湿茶更好更省事儿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我是日记星球13968号星宝宝丛卉，我正在参加第82期蜕变之旅，这是我第133篇原创日记。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我是丛卉，一个纯手工阿胶糕制作者，喜欢美食，喜欢养生，喜欢运动。这是我第133篇原创日记。</p>