<p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">第三章 一生的营养之路—“五谷、五畜、五果、五菜”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">3.为什么中医说水果是五谷、五畜吃多以后帮助消化的一种东西—“五果为助”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（1）吃水果就吃当地产的</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（2）水果基本上都有通便的作用</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（3）吃水果最好吃应季的</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（4）吃完水果后赶紧吃点儿姜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（5）饮酒后吃水果，特别伤肝</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">（6）对任何瓜，我们都应该浅尝辄止</b></p>