【第二期04】迈出第一步

云舒

不知不觉坚持跳绳已经两个月了，从起初跳500就喘的不行，到现在能坚持2500，我自己都惊讶，竟然已经坚持了这么长的时间。

不知道从哪一年开始，身体突然很不好，上个楼都要喘半天，更别提运动了，感觉就像是纸糊的，一戳就漏了，经不得一点风雨。

后来新冠一阳，在床上躺了三天，烧了三天。康复之后身体就像筛子，感觉哪哪都漏风，这才意识到真的要运动增强体质锻炼身体了。

之所以选择跳绳，是因为不受环境和场地的限制，比较容易进行。一开始也是累的很，太久不运动，身体各个部位和脏器都承受不了。跳了几天觉得累的快坚持不下去了，就想放弃。

但是想想自己的抵抗力这么弱，将来还有好几十年要过，我可不想才五六十岁就要靠别人伺候过日子，身体健康，那才是真正的财富，所以咬咬牙，再累也坚持跳，哪怕是不增加数量，和前一次保持一致也好。

现在每天保持2500左右，跳完出一身的汗。神奇的是，出了汗之后，身体反倒是感觉轻松了，没有那么累了。看来这就是运动的好处，如果没有亲身去体验，是感觉不到的，嘴上说和身体力行的去做，确实不一样。

人生是需要体验的，在体验中，我们的身体得到锻炼，内心得到滋养，生活也变得有趣起来。