青城辟谷随笔（十四）

风雪夜归人

5月25号，辟谷第十三天，体重106.1斤，减0.9斤。晚上终于不咳了，睡了一个好觉。一觉睡到早上5点半。半夜1点，3点没醒，似乎辟谷开始改善睡眠了。大椎穴附近出了一片疹子，不算太痒。脖子疼，膝盖痛，减轻了很多。血压完全正常。今天出门办事一天，怕体力不够，喝了两杯了红枣黄芪水。但今天的体力明显好过昨天，出门两趟并没觉得太累。辟谷实在很奇怪，每天的体感都不同，只能自己细细体会。