一个专养腿疼，酸痛，腿软的小方子，三味中药缺一不可！

美友

您有没有两条腿没劲的时候，或者走一走路就会感觉小腿酸疼。感觉站着腿总想打弯伸不直，还会腰酸腰疼，揉一揉会好一点，但是会反反复复的，一累就发作了，这一般是因为肝肾不足，导致的筋脉失养了。今天，丁医生就给大家分享一个专养腿疼，腿软的小方子，只有三味中药。

大家可以参考以下的这个小方子啊，虽然只有三味药，看起来很简单，但是能够标本兼治。

第一味药，熟地黄，它具有补血滋阴，益精填髓的功效。它归肝、肾经，上面我们说肝是藏血的，肾是藏精，还主骨，生髓，因此熟地黄就可以帮助我们把精，血，骨三个一起补养了，所以由肝肾不足导致的腰膝酸软就能很好地调理。在现代这个科学研究上还有表明，熟地黄它还可以帮助我们降血糖，防治骨质疏松，调节免疫能力，还有抗衰老，增强学习、记忆的能力。

第二味药，怀牛膝，怀牛膝具有补肝肾，强筋骨，降火的功效，像肝肾不足导致的软弱无力，腰腿肿痛等问题都能很好的调理。

其实通过名字啊我们也能感受到这个药对强筋骨的作用有多厉害，因为牛膝，像牛的膝盖一样，一直在劳作，但是非常的有力和坚固对不对，所以说他是强筋健骨的必选之药。

第三味药，五加皮，是祛风盛湿，补益肝肾，强筋壮骨的药，像肝肾不足引起的筋骨疼痛、腰背酸痛都能很好的调理。

你想当我们的筋骨虚弱的时候，是不是就很容易被风湿之邪侵袭呀，所以在这里用上五加皮既能补筋骨，又能去风湿。

在这里提醒大家需要注意的一点啊，五加皮有南北之分，我们今天推荐的是南五加皮，而不是北五加皮。北五加皮有毒，一定不要搞混了。