<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【需要我们去观察在意的部分】
</p><p class="ql-block">1.内心自我觉察，身体自我感觉。
</p><p class="ql-block">2.体会家人内在，观察家人外在，例如面色。
</p><p class="ql-block">3.家人间加强沟通。
</p><p class="ql-block">【观察方式】
</p><p class="ql-block">觉察自己。
</p><p class="ql-block">要去观察自省自己的情绪和行为背后的原因。懂得表达自己的感受，表达感受而不是观点。释放自己，是对自己是一种保护。</p><p class="ql-block">觉察身体的感受感觉到胸前区和牵扯着后背有放射性的压榨性疼痛，要特别注意自己的心血管有没有问题，站起来就眩晕，血压可能高，大脚趾疼，肋骨痛可能会有痛风。
</p><p class="ql-block">2.观察家人
</p><p class="ql-block">比如小朋友感受他的体温，观察大小便。
</p><p class="ql-block">孩子两边耳朵的颜色不同一半红一半浅可能会有食热，消化不好。
</p><p class="ql-block">脸颊突然变红可能在发烧。
</p><p class="ql-block">老年人的心理健康是需要关注的，退休后会觉得自己没有价值感，要增加其价值感，加强对外的交流。
</p><p class="ql-block">从新建立对外的联系。同时老年人要特别注意老年痴呆的发生。
</p><p class="ql-block">老年人的便秘是要特别注意的便秘时很容易造成心脑血管破裂。
</p><p class="ql-block">老年人身上的味道要注意，味道过重，和身体代谢变慢有关系。
</p><p class="ql-block">夫妻之间经常看看对方的脸色各方面的指标。要加强交流。</p>