马春喜36式太极刀第四段教学

小虹怀毓

第四段教学正面演练

第四段教学背面演练

28．提膝架刀

起身，扣右脚，碾左脚，上右步，马步托（高过头，左手附在右腕处，刀背向下，刀把向左，方向正直）

向右后撤左脚转身马步压（由托刀到压刀右手持刀从头顶翻过来），刀刃向下刀尖向左

然后刀刃领先刀尖斜向上向右云刀，然后刀尖斜向下刀刃领先向左拨刀

然后扣左脚撤右步同时刀刃领先向前划弧举于头上架刀

同时左腿提起曲膝，左手左撑，手心斜向外

29．左右挂刀

左挂（身体左转）

右挂（身体右转）

右手向左前推。

30．歇步按刀

跳步同时两手在头上合起来一起低歇步按（两腿交叉，曲膝下蹲，坐在脚跟上）

（刀尖正西方向，刀刃向下，左手按在刀背上，眼看左手，胸朝正北方向）

背面演练

28．提膝架刀

29．左右挂刀

31．提膝劈刀

起身旋转180度，同时右手持刀向上划弧至最高点后提膝劈刀

（支撑腿伸直，也叫金鸡独立，手腕手臂同时用力，力点在刀的前沿，手臂要伸直，左手侧撑，劈刀方向是左前方45度，转身时右手在上，左手在下，劈刀时右手在下左手在上。）

32．背刀里合

右后方落步（插步）同时在胸前一个腕花，正西方撤步同时背花，扣右脚身体左转

同时左脚尖跷起，左手移至右胸前手心斜向后

碾左脚同时重心前移，转身里合腿，（把掌撑开，用左手手心部位和脚掌侧面击，才有声音，总旋转360度，面向正南方）。

33．弓步反撩

身体左转刀把对着身体左侧，左脚向后撤步反手叉步回劈，重心后移，右脚向后撤步的同时左弓步反撩（撩的方向是正东，撤步方向稍斜，不在一条线上，左手外撑）。

34．架刀冲拳

做个腕花收脚收刀，斜前方45度上步，弓步架刀冲拳（收脚收刀及上步过程中左手一直附在右手腕上，冲拳时左手微下落离开右手腕然后冲拳，弓步方向是东南45度，刀尖东北45度，冲拳与刀向一致）。

背面演练

30．歇步按刀～33．弓步反撩

35．虚步亮掌

移重心两手相合右脚尖跷起，扣右脚移左脚同时半个缠头，左手分开刀架在肩上，这时右脚尖朝正北方向，然后左脚摆步，右脚扣步（向西北方落步）左转至正南方向，再左转把刀从右手交到左手反背（刀刃向外，刀背朝自己），上左步，虚步亮掌（面向正南）。

36．抱刀收势

左手持刀向右上平带（刀水平方向，刀刃用力），同时右手收到腰间（手心向上），左脚上步，弓步冲拳（左手持刀回落到腰左侧，右手拳眼向上，同32式剑），身体右转至正西方向时有一个腕花，同时刀尖顺着翻转360度附在左前臂上，刀刃向外，成半马步抱刀，与起势抱刀相同，只是曲臂曲腿，右脚向正南方上步的同时左手持刀向上向左划弧收到腰间，同时右手先向下再向右向上向前划弧收到右胸前（同32剑收势），并步还原。

背面演练

34．架刀冲拳

35．虚步亮掌

36．抱刀收势