马春喜36式太极刀第三段教学

小虹怀毓

<p class="ql-block">第三段教学正面</p> <p class="ql-block">第三段教学背面</p> <p class="ql-block">21.缠头扫刀</p><p class="ql-block">落左脚(正东方向)</p><p class="ql-block">两手交叉,左脚外碾踏实</p><p class="ql-block">正东方上右脚(脚跟着地)同时缠头,</p><p class="ql-block">然后扣右脚,左脚跟内旋</p><p class="ql-block">扫刀,左手外撑,转至正西方时左脚向斜后(正东偏北)方继续插步扫刀(右脚跟外旋左脚跟内旋),同时转身至正东方向弓步。</p> <p class="ql-block">22.仰身推刀</p><p class="ql-block">将刀收到腹前,刀背向里,仰身推(平着推,然后向后推)</p><p class="ql-block">左手扶在刀面上,推完后两手向外分。</p><p class="ql-block">23.弓步平斩</p><p class="ql-block">上右步,弓步斩,左手托在右手下。</p> <p class="ql-block">24.背花反撩</p><p class="ql-block">扣右脚左转成正北方向</p><p class="ql-block">在胸前画一个立圆(刀尖领先向下再向左向上向右)</p><p class="ql-block">此时左手分开,再摆右脚转身在身后画一个立圆(刀尖领先从上到下再向后向上)</p><p class="ql-block">此时左手合在右胸前,背花转身向回抽刀叉步(右脚后撤)轮劈(东)反撩(西)</p><p class="ql-block">注意不是歇步,不要坐下去,注意左手的配合,最终左手附在右前臂上。</p> <p class="ql-block">25.并步扎刀</p><p class="ql-block">半个腕花,撤右步拉刀(刀把收到腰后蓄力,右手按在刀尖前</p><p class="ql-block">刀斜向下,刀刃向下)</p><p class="ql-block">转身碾左脚,重心前移,振脚并步同时扎,左手附在右前臂上。</p> <p class="ql-block">26.回身二起脚</p><p class="ql-block">撤步换刀(象起势一样抱刀,只不过是撤右脚,但注意撤脚不要太过)</p><p class="ql-block">扣左脚转身,左手持刀收到腰间</p><p class="ql-block">同时右手上提画弧至头上然后右手下落收到腰间</p><p class="ql-block">手心斜向前,左手抱刀斜向上划弧至与肩同高</p><p class="ql-block">同时移右脚成虚步向前(正东)</p><p class="ql-block">稍一缓步做一个预备,二起脚(先迈右脚,右脚尖向下一蹬起跳拍脚</p><p class="ql-block">右手向后向上向前划弧拍脚),起跳完后,虚步。</p> <p class="ql-block">27.仆步按刀</p><p class="ql-block">右手接刀向上划弧,再做个腕花</p><p class="ql-block">同时右脚起跳,仆步按刀。</p>