中医大讲堂——秋天为啥肺火大？这些润肺小方一定要收好！

丁博士中医养生大百科

好多人到了秋天，就觉得口燥咽干，还不断咳嗽，这就是典型的秋燥。

其实，秋燥的内在原因，就是肺火，秋天肺最容易受到外界邪气的干扰，所以秋天最容易有肺火，几乎每个人都会有点肺火的表现。

　　 肺火也分虚实

想清肺火，不能急着下手，因为肺火也分虚与实，实火和虚火一定要用不同的方子调理。

一般来说，年轻人实火较多，而老年人的虚火较多。无论是虚火还是实火，都会有干咳少痰、口燥咽干的症状。

肺实火

如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时是肺有实火了。

肺实火还可以有发热、咽喉肿痛、尿黄、口舌生疮等表现。

　 　 肺虚火

如果有五心烦热和潮热盗汗的表现，就是肺虚火的表现。肺虚火还可伴夜间口干明显、痰少而黏等特点。

肺实火要用泻白散

【组成】地骨皮、桑白皮各一两(30克)，炙甘草一钱(3克)，粳米五钱(15克)。

桑白皮清肺热，泻肺气，平喘咳;地骨皮泻肺中深伏之火。

炙甘草和粳米可是温补的药，专门针对脾胃，脾胃养好了，才能更好的去肺热。

而且，大寒的药还容易伤脾胃，甘草、粳米养胃和中，泻肺而不伤正，使肺气清肃，则咳喘自平。

这个药不适合常喝，病愈要立即停药。

肺虚火用沙参麦冬汤

【组成】北沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉15克、扁豆10克、桑叶6克、生甘草3克。用水1升，煮取400毫升，日服二次。

这也是针对比较重的肺虚火的方子，也是中病即止。

如果是轻微的肺虚火，也可以用一杯茶调养一下，这个茶不是普通的红茶绿茶，而是石斛茶。

　　石斛被誉为“滋阴圣品”。

《中国药学大辞典》称石斛“专滋肺胃之气液，气液充旺，肾水自生”，说它善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

我们用一般的石斛就行，不用买名贵的品类，轻微的肺虚火，每天喝10克就行。