解读春三月（三）广步于庭，被发缓形，以使志生

太极·绮罗香

广步于庭，被发缓形是指练功要去掉障碍，就像行走在广阔的庭院，没有阴寒阻塞，不要多加修饰来表现，不约束自己，充分自然舒展。以使志生，把多余的欲望去掉，精神内守，不过分透支体力。

人的身体是能够表达自己的，所以我们练功时要用心去体会身体的各种反应。不好的表现不必太焦虑，因为这是通过练功，自己身体最真实的反应。而有好的体会也不要过于沉迷，因为这也只是一时的表现，还要不断地突破，在变化中循序渐进，随时放下，随时开始，才是正确的方法。