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解读春三月（四）生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也
生而勿杀：对元气要知持满，不要透支和压制。予而勿夺：积累越多越好，不妄作劳，潜龙勿用。赏而勿罚：食饮有节，适当适时地奖赏
2022-05-05
1576 58 0其它解读春三月（三）广步于庭，被发缓形，以使志生
广步于庭，被发缓形是指练功要去掉障碍，就像行走在广阔的庭院，没有阴寒阻塞，不要多加修饰来表现，不约束自己，充分自然舒展。
2022-04-17
1482 28 2其它解读春三月（二）天地俱生，万物以荣，夜卧早起
天为先天，真阳发动，地为后天，有形脏腑经脉，开始运化显现生机。有形的身体各部分因此开始滋润舒展，这时候要按天地规律运行，
2022-04-02
1023 37 0其它解读春三月（一）春三月，此谓发陈
春为肾精欲动，将以往所存的真阳发动起来，是为发陈（练功出现症状），当有症状显现时，不是春天的问题，而是上一个循环留下来的
2022-03-07
1392 46 0其它今日大寒，练个太极，给身体除旧布新
今日大寒，岁终，辛丑牛年的最后一个节气。大寒时节也是全国大部分地区最寒冷的一段时间。大寒三候：一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三
2022-01-20
458 5 0其它解读冬三月（五）毋泻皮肤，使气不极
今日小寒，冬季第五个节气。冷气日渐积聚，即将进入最冷的三九、四九天。虽还在寒冷之中，但小寒、大寒是二阳渐长。敏感的鸟儿已
2022-01-05
1107 28 1其它解读冬三月（四）使志若伏若匿，若有私意，若已有得
使志若伏若匿，若有私意，若已有得。志为肾气，肾气足就是志，意之所存谓之志，把真阳藏起来存起来，当正气升发起来时，就能够让
2021-12-31
1197 5 0其它解读冬三月（三）早卧晚起，必待日光
冬天，阴多阳少，多休息，少活动，节约能量，是藏的过程。好比你病重时以积蓄能量为主，但不是不动，也是要活动的。什么时候活动
2021-12-20
1330 54 0其它解读冬三月（二）水冰地坼，勿扰于阳。
水结冰，地干裂，都是水全被撤掉，使勿扰于阳，不要让湿邪去干扰真阳，才有利于收藏。这个时候也要不滥用药物来干扰真阳的收藏。
2021-12-15
459 10 0其它
